عنوان :
بررسي تاثير يك برنامه هوازي برميزان اضطراب صفتي دانشجويان دختر دانشگاه يزد
پديدآورندگان :
نمازي زاده مهدي نويسنده , آيتي زاده فرحناز نويسنده
نام دانشگاه :
دانشگاه اصفهان
كليدواژه زبان طبيعي :
برنامه هوازي اضطراب صفتي دانشجويان دختر دانشگاه يزد تربيت بدني رده علوم انساني
چكيده :
بنابراين هدف كلي تحقيق بررسي تاثير تمرينات هوازي برميزان اضطراب صفتي آزمودنيها به عنوان متغير وابسته است ، و اهداف اختصاصي تحقيق شامل بررسي تاثير تمرينات برشاخص هاي فيزيولوژيكي شامل توان هوازي ، درصد چربي و وزن به عنوان ديگر متغيرهاي وابسته آزمودنيها مي باشد. جهت انجام اين تحقيق 60 نفر از دانشجويان دختر مقطع كارشناسي نيمسال اول تحصيلي 78-77 دانشگاه يزد كه در آزمون اضطراب صفتي - حالتي اشپيلبرگر STAL نمره 36-63 يعني اضطراب در حد نسبتا متوسط را كسب كردند انتخاب شدند. سپس از آنان تست پله كويين براي برآورد ميزان توان هوازي و محاسبه درصد چربي بدن و وزن به عمل آمد پيش آزمون سپس اين 60 نفر از طريق تصادفي جور كردن به دو گروه نسبتا همگن 30 نفري تقسيم شدند. گروه كنترل كه هيچگونه فعاليت ورزشي انجام نمي داد و گروه تجربي كه به مدت 8 هفته و هر هفته 3 روز و هر جلسه كمتر از يك ساعت مجموع گرم كردن فعاليت اصلي سرد كردن به تمرينات هوازي مي پرداخت . بعد اتمام دوره تمرينات آزمون اضطراب صفتي - حالتي اشپيلبرگر، تست پله كويين ، محاسبه درصد چربي بدن و وزن آزمودني مجددا اجرا شد.
