عنوان :
اثر تمرينات تناوبي هوازي و بي هوازي برميزان حجم پلاسما، هموگلوبين و هماتوكريت
پديدآورندگان :
محبي حميد نويسنده , خلاقي كريم نويسنده
نام دانشگاه :
دانشگاه گيلان
كليدواژه زبان طبيعي :
تمرينات هوازي تمرينات بي هوازي ورزش ميزان حجم پلاسما همگلوبين هماتوكريت رده پزشكي رده علوم انساني
چكيده :
در اين مطالعه تاثير يك دوره تمرينات هوازي برمزان هموگلوبين ،هماتوكريت ، تعداد گلبولهاي قرمز خون و درصد تغييرات حچجم پلاسما در افراد 18 - 25 سال مورد بررسي قرار گرفت . تعداد 21 نفر مرد ير ورزشكار با ميانگين سن ... و وزن ...به طور تصادفي به دو گروه تمرينات هوازي N=01 و تمرينات بي هوازي n=11 تقسيم شدند. طول برنامه تمرينات براي هر دو گروه 6 هفته و در هر هفته 2 جلسه بود. هر جلسه تمرين تقريبا بيت 40 تا 60 دقيقه براي تمرينات هوازي 55 تا 70 دقيقه براي تمرينات بي هوازي بود. شدت تمرين در گروه هوازي 70 - 80 درصد حداكثر ضربان قلب ...
