چكيده :
.... اهداف تحقيق : 1- اصل تشخيص سيستم سوخت و ساز بدن كه انرژي لازم جهت انجام فعاليت مورد نظر از طريق آن سيستم تامين ميشود 2- اصل اختصاص بودن برنامه تمرينات ، بدين معني است كه درهر زمينه تمرينات بايد بر اساس توانايي ها و خصوصيات شركت كنندگان تنظيم گردد 3- اصل ازدياد تدريجي فشار تمرينات يا اصل اضافه بار....
