7152

برنامه هاي تمريني جهت آمادگي جسماني رزمندگان

تهران

دفتر تحقيقات و آموزش سازمان تربيت بدني

1366

0

برنامه هاي تمريني , آمادگي جسماني , ورزش , رزمندگان

اهداف اين تحقيق عبارتن از: 1- اصل تشخيص سيستم سوخت و ساز بدن كه انرژي لازم براي انجام فعاليت مورد نظر از طريق آن سيستم تامين مي شود. 2- اصل اختصاصي بودن برنامه تمرينات ، بدن معني است كه در هر زمينه تمرينات بايد براساس توانايي ها و خصوصيات شركت كنندگان تنظيم شود. 3- اصل ازدياد تدريجي فشار تمرينات يا اصل اضافه بار. جامعه آماري مورد نظر تحقيق ، نظاميان بوده اند. ابزار گردآوري تمرينات و تست هاي عملي بروي افراد نظامي با آزمودن هاي متعدد و تهيه برنامه تمريني براي افراد بود. بهترين نتيجه اين بحث توجه به سيستم هاي مورد نياز در برنامه تمرينات است . براي اين منظور ابتدا بايد نوع فعاليت هاي افراد مورد بررسي قرار گيرد و مشخص شود كه كداميك از سيستم هاي تامين كننده انرژي در هنگام فعاليت هاي آنها مورد استفاده قرار مي گيرند. و براساس آن برنامه تمريني تنظيم گردد.