تاثير الغمر بالماء البارد و شرب الماء البارد على بعض الاستجابات الفسيولوجية و زمن التحمل في الجو الحار

هدفت هذه الدراسة لمعرفة تاثير الغمر بالماء البارد و شرب الماء البارد على بعض الاستجابات الفسيولوجية و زمن التحمل في الجو الحار. استخدم التصميم الاعمى العشوائي لمجموعة واحدة ضمت 6 لاعبين اشتركوا في 3 تجارب بواقع جرعتين لكل تجربة (بفاصل 7 ايام). جرى اللاعبون 50 دقيقة على جهاز ال سير المتحرك بشدة متوسطة في مختبر( 34- 35°س) (الجرعة 1)، و اعقب ذلك فترة راحة تخّللها 12 دقيقة اما غمر بالماء البارد (تجربة الغمر)، شرب الماء البارد (تجربةالشرب) او تجربة ضابطة، ثم ادوا بروتوكول الجري المتزايد للسرعة حّتى التعب على الجهاز بداخل المختبر (الجرعة2). اظهرت النتائج انخفاض درجة حرارة الفم، انخفاض تركيز هرمون الدستيرون، انخفاض كثافة البول و ارتفاع معدلا لنبض و بشكلٍ دالٍ احصائيًا بعد الجرعة الثانية في تجربة الغمر. و كانت درجة حرارة الفم اقل و بشكلٍ دالٍ احصائيًا فيتجربة الشرب مقارنة بالضابطة. لم توجد فروق احصائية بين التجارب في حجم البلازما. زمن التحمل/الجري كان اطول و بشكل دال احصائيًا في تجربة الغمر مقارنة بتجربتي الشرب و الضابطة (α 0.05) و كان الاستنتاج ان طريقة الغمر بالماء البارد زادت من زمن التحمل و حسنت من الاستجابات الفسيولوجية. و اوصى الباحثان باستخدامها في دورة الالعاب الاولمبية الحارة (الصين، 2008).