تاثير تمرينات الهيبوكسيك باستخدام القناع التدريبي في تطوير بعض المتغيرات الفسيولوجية وانجاز ركض 800 متر للناشئين

يهدف البحث الى اعداد تمرينات الهيبوكسيك باستخدام القناع التدريبي، وكذلك التعرف على تاثير تمرينات الهيبوكسيك باستخدام القناع التدريبي في تطوير بعض المتغيرات الفسيولوجية وانجاز ركض 800 م لعينة البحث. استخدم الباحثان المنهج التدريبي لتحقيق اهداف البحث، واجري البحث على عينة من لاعبي نادي بيشمركه بالعاب القوى/ فئة الناشئين 16-17 سنة للموسم الرياضي 2016 - 2017 بفعالية ركض 800 م البالغ عددهم 8 عدائين، وهم يمثلون مجتمع البحث بالطريقة العمدية، وتم استبعادعدائين، وذلك لعدم انتظامهم في الحضور الى التمرين، وبذلك بلغت عينة البحث 6 عدائين يمثلون نسبة 75% من المجتمع الاصلي، وتم تطبيق مفردات هذا المنهاج على المجموعة التجريبية وبواقع ثلاثة ايام في الاسبوع، ايام السبت والاثنين والاربعاء ولمدة ستة اسابيع وبذلك يصبح العدد الكلي للوحدات التدريبية 18 وحدة، وطبقت المجموعة الضابطة التدريبات المعتادة، وبعد اجراء الاختبارات البعدية توصل الباحثان الى الاستنتاجات الآتية: ان استخدام القناع التدريبي كوسيلة تعيق عملية التنفس في اثناء التدريب كان له اثر في احداث نقص في كمية الاوكسجين المستنشق. ان استخدام القناع التدريبي وسيلة اعاقة للتنفس بالتدريب، اسهمَ وبنجاح في احداث التغييرات الوظيفية لدى العدائين وتطوير اختبارات البحث. كان لاستخدام طريقة التدريب الفتري مرتفع الشدة بمنهج تدريبات الهيبوكسيك، الاثر الواضح في تحسن مستوى الانجاز لركض 800 متر. اظهرت النتائج البعدية ان نسبة التطور لدى افراد المجموعة التجريبية كانت اكثر تطوراً من افراد المجموعة الضابطة ولجميع الاختبارات.ان تدريبات الهيبوكسيك تعطي نتائج ايجابية وتكيفات فسيولوجية اسرع من التدريب العادي.