تاثير اداء تمارين بدنية مختلفة بجهد لا هوائي على سرعة النبض القلبي

ان كثير من المدربين واللاعبين لا يعيرون اهمية لمعدل ضربات القلب المناسبة لتمرين ميعن عندما يدربون او يتدربون باستخدام تمرينات او اجزاء مختلفة من عضلات جسم الرياضي ، فهم يعطون فترات راحة متساوية للتمارين المختلفة . لذا هدفت الدراسة الى التمرين او الكشف عن مستوى(Hr) من خلال استخدام ثلاث انواع من التمارين اللاهوائية (عدو ٤٠٠ م بالسرعة القصوى، تمرين الذراعين والرجلين بشدة ٥٠% حتى التعب) . وتكونت عينة البحث من ( ١١ ) من طلبة المرحلة الثانية /كلية التربية الاساسية ، واستخدم الباحث اختبار عدو ( ٤٠٠ م) بالسرعة القصوى لتمرين يشمل جميع عضلات الجسم تقريبا واختبار دفع ثقل من على مسطبة مستوية بالذراعين بشدة ٥٠ % حتى التعب واختبار القرفصاء الخلفي بشدة ٥٠ % حتى التعب كتمرين للرجلين . واستنتج الباحث بان هناك فرق في مستوى(Hr) بعد التمرين اللاهوائي بين الاختبارات الثلاثة ، واعلى مستوى كان بعد عدو ٤٠٠ م والاقل كان للذراعين.