62764

تاثير تدريبات القوة الخاصة المركبةفي تطوير بعض القدرات البدنية وانجاز عدو 100 متر

جاسم, حسين حمزة هيئة المعاهد الفنية - المعهد الفني, العراق

228

243

16

أصبحت مسابقات العاب القوى من أكثر الرياضات تنوعا ، وتشكل كل مسابقة من مسابقاتها مظهرا صفة القوة والسرعة احد أهم ً يختلف باختلاف خصائص وطريقة أداء كل فعالية . وتعد الصفات البدنية الأساسية التي يعتمد عليها في تحقيق أفضل الإنجازات في مسابقات ألعاب القوى وخصوصا فعاليات السرعة، فهي تعد المسبب الرئيسي لتغير حركة الجسم ، وقد اتفق الكثير من الباحثين في إن الرياضي الذي يتصف بالقوة العضلية الجيدة يمكنه من تحقيق مستوى رياضي أفضل، وبهذا تتبلور أهمية القوة وعلاقتها بالسرعة عند أداء معظم سباقات السرعة بألعاب القوى ومنها فعالية عدو100 متر ومدى الحاجة إليها عند أداء هذه المهارة.

تدريبات القوة الخاصة , المركبة , تطوير بعض القدرات البدنية , انجاز عدو , عدو 100 متر

2009

القادسيه لعلوم التربيه الرياضيه