مرکز منطقه ای اطلاع رساني علوم و فناوري - اهم الطرق والاساليب التدريبية وستراتيجية سباق ( 400 ) متر سباحه حرة للمتقدمين

چكيده عربي :

هدفت الدراسة الى :- تحديد افضل الطرق والاساليب التدريبية في سباحة 400 متر حرة وتحديد افضل ستراتيجية لاداء سباق 400 متر سباحة حرة . اما فروضه فكانت ان افضل طريقة لتدريب السباحين في سباق 400 متر سباحة حرة هي طريقة التدريب التكراري . استخدم الباحث المنهج الوصفي باسلوب المسح وذلك لملائمته واهداف البحث الموضوعة. اما عينة البحث تكونت من مدربي السباحة المعتمدين من قبل اتحاد السباحة فرع البصره وكان عددهم خمسة مدربين شكلوا نسبة مئوية مقدارها ( 100 %) مجتمع البحث . وفي ضوء العمليات الاحصائية توصلت الدراسة الى :- ان افضل طريقة لتدريب السباحة بشكل عام وتدريب سباحة 400 متر حرة شكل خاص هي طريقة التدريب التكراري والتي تتلائم مع طبيعة الاداء في السباحة . ام التوصيات فكانت ضرورة التاكيد على استخدام طريقة التدريب التكراري في فترة الاعداد الخاص. في تدريب السباحة بشكل عام والتدريب على سباق 400 متر سباحة حرة بشكل خاص.