62844

اثر تمرينات مقترحة بطريقة التحمل اللاكتيكي على بعض المتغيرات الفسيولوجية والبايوكيميائية لسباحة 200 م حرة

الصافي, اسعد عدنان عزيز لا تبعية , جواد, جميل كاظم لا تبعية , سلمان, حيدر مهدي لا تبعية

239

275

37

تعد رياضة السباحة من الفعاليات التي تتطلب اعداداً بدنيا خاصا من اجل رفع كفاءة وقدرة اللاعب من حيث البدنية والفسيولوجية والبيوكيميائية ، اذ ان هذه المتغيرات تعد انعكاسا للجهد البدني المبذول الذي يوثر بدوره على رفع هذه القدرات . وكان هدف البحث على الكشف عن اثر التمرينات المقترحة بطريقة التحمل اللاكتيكي على بعض المتغيرات الفسيولوجية والبيوكيميائية لدى سباحي 200 م حرة. اما فرضية البحث فقد كانت للتمرينات المقترحة بطريقة التحمل اللاكتيكي اثر على بعض المتغيرات الفسيولوجية والبيوكيميائية لدى سباحي 200 م حرة. اما عينة البحث هم سباحو نادي المهناوية للمتقدمين للموسم 2009- 2010 م وعددهم 12 سباح . الاستنتاجات : 1. ان التمرينات بطريقة التحمل اللاكتيكي ساهمت بشكل ايجابي على المتغيرات الفسيولوجية والبايوكيمائية والانجاز. 2. ان تمرينات التحمل اللاكتيكي كان لها دور ايجابي في حدوث تكيفات فسيولوجية وبايوكيميائية لدى السباحين اسرع من التدريب التقليدي . التوصيات : 1. الاهتمام الكبير باستخدام تمرينات التحمل اللاكتيكي في رياضة السباحة . 2. الاعتماد على المتغيرات الفسيولوجية و البيوكيميائية عند تقويم المناهج التدريبية الخاصة بالتحمل اللاكتيكي لدى السباحين لانها تعطي معلومات دقيقة عن الحالة التدريبية للسباحين .

2011

القادسيه لعلوم التربيه الرياضيه