62865

اثر برنامج مقترح لتمرينات الاسترخاء لتخفيف الوزن للحد او التقليل من عامل القلق لدى المصابات بالبدانة

الجبوري, زينب حسن فليح لا تبعية

35

54

20

يضمن البحث خمسة ابواب تضمن الباب الاول المقدمة و اهمية البحث في ماكانت اهداف البحث ان للبرنامج المقترح اثرا ايجابيا في تخفيف الوزن و الحد او التقليل من عامل القلق لدى المصابات بالبدانة اما فروض البحث فكانت وجود فروق دالة احصائيا لصالح المجموعة التجريبية التي خضعت للبرنامج الاسترخائي في تخفيف الوزن والحد او التقليل من عامل القلق و استخدمت الباحثة المنهج التجريبي لملائمته مشكلة البحث، وتكونت عينة البحث من ( 16 ) بدينة من المشتركات في معهد الجمال للرشاقة وقد قسمت عينة البحث الى مجموعتين احداهما تجريبية والاخرى ضابطة بمعدل ( 8) بدينات في كل مجموعة و استخدمت الباحثة مقياس هاملتون للقلق، وكانت فترة البرنامج المقترح هي ( 8) اسابيع بمعدل جلستان لعينتين مستقلتين (T-test) اسبوعيا بواقع ( 30 ) دقيقة لكل جلسة، واستخدمت الباحثة اختبار في الوسائل الاحصائية واستطاعت الباحثة ان تحقق نتائج البحث وقد ظهرت فروق معنوية لصالح المجموعة التجريبية التي خضعت للبرنامج الاسترخائي في تخفيف الوزن والحد من عامل القلق لدى عينة البحث.

برنامج مقترح , التمرينات الاسترخاء , التخفيف الوزن , عامل القلق , المصابات بالبدانة

2012

القادسيه لعلوم التربيه الرياضيه