شماره ركورد :
62925
عنوان مقاله :
تاثير اسلوب التدريب البالستي والبليو مترك في تطوير بعض المتغيرات البدنية والبيو كينماتيكية و انجاز ركض 400م حواجز
پديد آورندگان :
حميدي, محمد حسين جامعة ميسان - كلية التربية الرياضية, العراق , سعد, غفار جامعة الكوفة - كلية التربية الرياضية, العراق
از صفحه :
205
تا صفحه :
226
تعداد صفحه :
22
چكيده عربي :
تضمن البحث على خمسة ابواب اذ احتوى الباب الاول على المقدمة واهمية البحث وقد ذكر الباحثان في المقدمة انه من اجل تطوير العدائين في هذه الفعالية لا بد من اختيار قدرات بدنية تتناسب مع متطلباتها كما في اختيار طرائق تدريبية في تنفيذ التمرينات المستخدمة في التدريب واستخدام وسائل واساليب تساعد في تحسين كفاية الاجهزة الوظيفية للعدائين ورفع قابليتهم البدنية والبايو ميكانيكية ومن ثم يوثر في تحسين الانجاز . من الوسائل المهمة على المستوى المحلي هي تدريبات البالستية والبليومترك وتعد التدريبات البالستية من التدريبات الحديثة لالعاب القوى والغرض منها (ballistic training) للتغلب على نقص السرعة الناتجة من التدريب التقليدي بالاثقال ، ويسمى ايضا تدريب المقاومة الباليستية (ballistic resistance training) وهي تمرينات معينة تشمل تدريبات ( رفع اثقال خفيفة الوزن نسبيا استخدام اسلوب التدريب الباليستي والبليومترك لتطوير بعض المتغيرات البيوكينماتيكية وبعض الصفات البدنية والانجاز في ركض 400 متر حواجز اما مشكلة البحث فقد بين فيها الباحثان ان دراسة هذه المشكلة من خلال ايجاد تمرينات باسلوب الباليستي والبليو مترك بشكل مقنن والتي يمكن من خلالها تطوير بعض المتغيرات البيوكينماتيكية والصفات البدنية والانجاز لدى عدائي ركض 400 م حواجز .من اجل الارتقاء بمستوى هذه الفعالية . اما الباب الثاني فقد تطرق الباحثان فيه الى التدريبات البالستية والبليو مترية اما الباب الثالث فقد احتوى على منهج البحث وإ جر اءاته الميدانية اما الباب الرابع فقد احتوى على عرض ومناقشة النتائج وقد احتو ى الباب الخامس على اهم الاستنتاجات والتوصيات وكانت على النحو التالي فقد تبين وجود تاثير للتدريب البالستي ولبليومترك على صفة السرعة القصوى لمجموعة عينة البحث كذلك ظهر وجود تاثير معنوي للتدريب البالستي والبليو مترك لتطوير صفة التحمل لمجموعة عينة البحث اما التوصيات فقد اوصى الباحثان باستخدام التدريبات البالستية والبليو مترك كوسيلة مساعدة لتطوير السرعة القصوى و التحمل وتحمل القو ة.
كليدواژه :
التدريب البالستي , اسلوب , البليو مترك , المتغيرات البدنية , البيو كينماتيكية , حواجز
سال انتشار :
2013
عنوان نشريه :
القادسيه لعلوم التربيه الرياضيه
لينک به اين مدرک :
بازگشت