62993

ﺘﺄﺜﯿر ﻤﻨﻬﺎج ﺘدرﯿﺒﻲ ﻓﻲ ﺘﺤﻤل اﻟﺴرﻋﺔ و ﺤﺎﻤض اﻟﻼﻛﺘﯿك ﺒﻌد اﻟﺠﻬد و اﻨﺠﺎز رﻛض ٨٠٠م ﻟﻠﺸﺎﺒﺎت

جاف, ايمان نجم الدين جامعة السليمانية - فاكلتي التربية الرياضية والاساس, العراق , رفيق, سيروان حامد جامعة حلبجة - فاكلتي التربية الرياضية والاساس, العراق

203

210

8

مقدمة البحث : اصبح من الضروري استخدام وسائل الاستشفاء وغيرها من الوسائل التي تعمل على مساعدة الرياضي على التخلص من اثار التعب وبما ان لعبة الريشة الطائرة وفعالية ركض 800 متر تقع ضمن النظام المختلط مع تغلب النظام اللاهوائي بنسبة اكثر من النظام الهوائي ، لذا يتطلب تطوير أنظمة الطاقة بما يتناسب مع زمن المباراة للاعبي الريشة الطائرة ومسافاتها وشدة ادائها العالية وقدرتها على تحمل ارتفاع مستوى حامض اللاكتيك في العضلات و الدم وزيادة الألم المصاحب نتيجة التعب الذي يحدث اثناء الاداء .وعلى ضوء ذلك فان عمليات الأعداد البدني والفسيولوجي لهاتين الفعاليتين يجب ان تسعى من خلال برامج التدريب الى تنمية التحمل الخاص وأنظمة الطاقة الهوائية واللاهوائية معا وذلك لاداء وتحمل الجهد اثناء السباق وزيادة كفاءة العضلات في تحمل حامض اللاكتيك مما يساعد في تأخير ظهور التعب وتحقيق افضل انجاز . مشكلة البحث :ونظرا لما تتمتع به الباحثات من خبرة فـــي مجال الرياضي فهناك عدة عوامل تؤثر في التدريب ، منها استخدام الطرائق التدريبية ، اذ ان لكل طريقة لها خصائصها التي تتميز بها عن الاخرى، وقد اجريت عدة دراسات على بعض من هذه الطرق فسلجيا وتدريبيا لغرض تطور استخدامها لتكون اكثر تأثيرا في مستوى الإنجاز ، وان نسبة تراكم حامض اللاكتيك في العضلات والدم تعد من اهم المتغيرات المؤثرة في لعبة الريشة الطائرة وركض 800 متر ،والاعتماد على تلك المتغيرات تجعل المدرب والرياضي في منطقة امان سواء أثناء التدريب او السباق ، لذا ارتأت الباحثات الى اجراء دراسة مقارنه بسرعه الاستشفاء وفقا للحمل التدريبي لبعض المتغيرات الفسيولوجية والبيوكيميائية للاعبي الريشة الطائرة وعدائي 800م . يهدف البحث : التعرف على سرعة الاستشفاء وفقا للحمل التدريبي لبعض المتغيرات الفسيولوجية والبيوكيميائية للاعبي الريشة الطائرة وعدائي 800م شباب،التعرف على الفروق في سرعة الاستشفاء بين لاعبي الريشة الطائرة وعدائي 800م شباب. منهجية البحث :تم اختيار عينة البحث بالطريقة العمدية من لاعبي المنتخب شباب الريشة الطائرة والبالغ عددهم (5) لاعب ، ولاعبي المنتخب لفعالية 800م وكان عددهم (5) لاعب ، الاختبارات المستخدمة بالبحث اولا :معدل النبض ، معادلة التعب ، قياس نسبة تركيز حامض اللاكتيك في الدم بعد الجهد ،نسبة التشبع الدم بالاوكسجين ،الاختبارات البيوكيميائية اختبار R.B.C، اختبار Hb، اختبار P.C.V اختبار Ca، اختبار Na وتم اجراء الاختبارات للمتغيرات المبحوثة بعد انتهاء البرنامج التدريبي وتم الاعتماد البرنامج التدريبي المعد من قبل المدرب ،وبعد جمع النتائج استخدمت الحقيبة الاحصائية لتفسير النتائج. استنتجت الباحثات : للاعبي الريشة الطائرة الافضلية في اختبارات مؤشر التعب العضلي وقياس حامض اللبنيك ضمن مؤشرات الفسيولوجية Hb،P.C.V ضمن المؤشرات البايوكيميائية. وتوصي الباحثات : ضرورة التاكيد على البرامج التدريبية والاستشفاء اثناء فترات الاعداد العام والخاص والمنافسات . الكلمات المفتاحية :سرعة استشفاء، حمل تدريبي،متغيرات فسيولوجية وبايوكيميائية ، لاعبي ريشة طائرة ،عدائي 800م

منهاج تدريبي , تحمل السرعة , حامض اللاكتيك , الجهد , انجاز , الشابات

2014

القادسيه لعلوم التربيه الرياضيه