مرکز منطقه ای اطلاع رساني علوم و فناوري - تأثير تقنين حمل التدريب وفق الزمن المستهدف في تحمل الســـرعة الخاصـــة وإنجــاز ركض(400)م حرة للمتقدمين

چكيده عربي :

تهدف الدراسة إلى: - التعرف على تأثير منهج تدريبي مقنن وفق الزمن المستهدف في تحمل السرعة الخاصة وإنجاز ركض (400)م حرة للمتقدمين. - التعرف على تأثير تقنين حمل التدريب وفق الزمن المستهدف في تحمل السرعة الخاصة والإنجاز(400)م حرة للمتقدمين للمجموعة التجريبية. - التعرف على المنهج التقليدي في تحمل السرعة الخاصة والإنجاز (400)م حرة للمتقدمين ، للمجموعة الضابطة. استخدم الباحثان المنهج التجريبي في تصميم المجموعتين المتكافئتين ذو الاختبارين القبلي والبعدي لملائمته طبيعة المشكلة التي يريد حلها، وتم اختيار مجتمع البحث من الرياضيين (العدائين) المتقدمين في فعالية ركض (400)م حرة في محافظة السليمانية والبالغ عددهم (12) تم اختيار(10) منهم لإجراء التجربة الرئيسة إذ قلت العينة بنسبة (2) من مجتمع البحث الأصلي لاستبعادهم بعد التجربة الاستطلاعية ، وتم اختيار العينة بصورة عمديه تم توزيعها إلى مجموعتين الضابطة والتجريبية من خلال وضع أصحاب المراكز الفردية في مجموعة والزوجية في مجموعة أخرى ، وتم عن طريق القرعة تحديد كلا من المجموعة التجريبية والضابطة وقد وضعت القياسات والاختبارات . وكانت استنتاجات البحث كالاتي: الزمن المستهدف (300) م : - إن التدريبات على وفق الزمن المستهدف مؤثر في اختيارات المسافات القصيرة الأقل من مسافة السباق ولا يوجد تباين في مستوى تأثيرها. - وجد تحسن في مستوى إنجاز 400 م حرة بسبب تدريبات الزمن المستهدف بشكل أفضل من التدريبات للمجموعة الضابطة. أظهر تحسن في تحمل السرعة ركض 300 م للمجموعة التجريبية بسبب التدريبات التي اتخذت على الزمن المستهدف . إنجاز ركض ( 400)م - يوجد تحسن في اختيار إنجاز ركض (400)م، بين المجموعتين الضابطة والتجريبية من خلال المعنوية بين الاختيارين القبلي والبعدي. - اظهر التباين في الإنجاز أفضلية المجموعة التجريبية على الضابطة من خلال المعنوية في الاختيار البعدي. اختبارات تحمل السرعة ( 300 ) - يوجد تباين في اختيار تحمل السرعة (300)م، في الاختبار البعدي بين النوعين الضابطة والتجريبية ولصالح التجريبية من خلال المعنوية بينهما.