63010

تاثير استخدام تمرينات الارتفاعات المتباينة في تطوير بعض انواع القوة العضلية للرباعين الشباب

الامي, نوار عبدالله جامعة القادسية - كلية التربية البدنية و علوم الرياضة, العراق , الخشالي, نزار ناظم حميد جامعة ديالي - كلية التربية البدنية و علوم الرياضة, العراق , محمد, سيف الدين واثق جامعة ديالي - كلية التربية البدنية وعلوم الرياضة, العراق

140

147

8

هدف البحث الى التعرف على تاثير تمرينات الارتفاعات المتباينة في تطوير بعض انواع القوة العضلية للرباعين الشباب لحل واحدة من المشاكل التي تواجه تطور الرباعين وتحقيق الانجاز والارقام القياسية وهو قلة استخدام الوسائل والادوات المساعدة الحديثة في التدريب لذلك اعتمد الباحثون استخدام جهاز الارتفاعات المتباينة لتطوير بعض اوجه القوة العضلية للرباع والتي بدورها تصب في تحسين مستوى الانجاز الرقمي للرباعين. اذ استخدم الباحثون المنهج التجريبي ذي المجموعة التجريبية الواحدة ذات الاختبار القبلي والبعدي، وقد تم اختيار عينة البحث بالطريقة العمدية من لاعبي نادي ديالى الرياضي للشباب برفع الاثقال المشارك في بطولة العراق للموسم الرياضي 2015، وقد استخدم الباحثون الوسائل الاحصائية الملائمة وهي الحقيبة الاحصائية spss للحصول على النتائج، واسفرت النتائج عن وجود فروق معنوية ذات دلالة احصائية في الاختبار القبلي-بعدي ولجميع متغيرات البحث ولصالح الاختبار البعدي، وقد تم التوصية بضرورة استخدام تمرينات الارتفاعات المتباينة اثناء الوحدات التدريبية واعطائها اهمية في تدريب انواع القوة العضلية لتطوير متطلبات الاداء وتحقيق الانجاز للرباعين .

تمرينات , القوة , الرباعين

2016

القادسيه لعلوم التربيه الرياضيه