شماره ركورد
64763
عنوان مقاله
اثر اداء تمرينات بالخطوة على مربعات الحصيرة اليابانية في بعض المتغيرات الوظيفية والبدنية والحركية للنساء بعمر 50-55 سنة
پديد آورندگان
ابوغنيم, محمد ناجي شاكر جامعة الكوفة - كلية التربية للبنات, العراق
از صفحه
349
تا صفحه
366
تعداد صفحه
18
چكيده عربي
هدف البحث إلى التعرف على أثر أداء تمرينات بالخطوة على مربعات الحصيرة اليابانية في بعض المتغيرات الوظيفية والبدنية والحركية للنساء بعمر 50-55 سنة. واعتمد البحث على المنهج التجريبي. وتكونت مجموعة البحث من 10 نساء من النساء بعمر (50-55). وتمثلت أدوات البحث في الحصيرة اليابانية، مقياس معدل النبض والضغط الدموي قبل الجهد، مقياس التوافق. وتضمن الإطار النظري للبحث عدة عناصر، هي، مفهوم كبار السن، التمرينات البدنية والترويحية وأثرها على الياقة البدنية لكبار السن، مربعات الخطوة على الحصيرة اليابانية. وتوصلت نتائج البحث إلى وجود تحسن في الأداء البدني لعينة البحث المتمثل بالقوة السريعة وخاصة عند المجموعة التجريبية، ووجود تحسن في الجانب الحركي المتمثل في الرشاقة والتوافق والإدراك الحس الحركي. وأوصي البحث بضرورة استخدام مربعات الحصيرة اليابانية لكبار السن وبخاصة النساء، وضرورة إجراء بحوث لدراسة بعض المتغيرات النفسية لهذه التمرينات على النساء. كما أوصي بضرورة استخدام هذه التمرينات مع الأطفال لزيادة القدرات البدنية والحركية لهم.
كليدواژه
المرأة المسنة , مربعات الحصيرة اليابانية , التمارين الرياضية , الجوانب الفسيولوجية , الجوانب الحركية
سال انتشار
2014
عنوان نشريه
مركز دراسات الكوفه
عنوان نشريه
مركز دراسات الكوفه
لينک به اين مدرک