72257

179

195

17

يهدف البحث إلى تصميم برنامج تمرينات تأهيلية مقترح لانحراف اندفاع الرأس للأمام والتعرف على مدى تأثيره على الصداع التوتري المصاحب له، واستخدم الباحث المنهج التجريبي بتصميم المجموعة الواحدة للقياسات (القبلية – البعدية) على عينة قوامها (10) أفراد ذكور ممن لديهم اندفاع الرأس للأمام المصاحب بالصداع التوتري وتراوحت أعمارهم من (21 إلى 25) سنة وتم اختيارهم بالطريقة العمدية، واستخدم الباحث المسح المرجعي، والدراسات الاستطلاعية، واستطلاع رأي السادة الخبراء لبناء برنامج التمرينات التأهيلية. وأظهرت النتائج أن برنامج التمرينات التأهيلية المقترح كان له تأثيرا ايجابيا ودال احصائيا في تحسن القوة العضلية للمجموعات العضلية العاملة على قبض العنق للأمام وبسطها للخلف بالإضافة إلى تحسن المدى الحركي لفقرات المنطقة العنقية في أقصى قبض للعنق أماما، وأقصى بسط للعنق خلفا، والمدى الحركي الكلي أدى إلى تصحيح زاوية اندفاع الرأس للامام وإعادة الرأس إلى وضعها الطبيعي، وتحسن النشاط الكهربي للعضلات العاملة على العنق مع إعادة الرأس إلى وضعها الطبيعي أدى إلى تقليل شدة الصداع التوتري وفترة الشعور به.

تمرينات تأهيلية , مقترح لانحراف , اندفاع الرأس

2019

المجله العلميه للتربيه البدنيه و الرياضه

المجله العلميه للتربيه البدنيه و الرياضه