83740

2328

2343

16

هدفت هذه الدراسة تعرّف أثر تغير الشدة في بعض المتغيرات الميكانيكية قي أثناء أداء أسلوبين للسكوات، وهما تمرين السكوات الحر واستخدام جهاز سميث، ولتحقيق ذلك فقد تم استخدام المنهج الوصفي – التجريبي (الدراسات السببية المقارنة) لملاءمتها لطبيعة الدراسة، وتكونت عينة الدراسة من عشرة أفراد؛ خمسة من المنتخب الوطني الأردني لرفع الأثقال وخمسة لاعبين يمارسون السكوات من اجل رفع اللياقة البدنية لغاية المحافظة على الصحة، وتم تصوير عينة الدراسة باستخدام كاميرا فيديو نوع (Sony(؛ حيث أدى كل لاعب ثلاث محاولات لتمرين السكوات الحر وثلاث محاولات على جهاز سميث في كل وزن من الأوزان الآتية:) 50 ،% و75 ،% 90 % من أقصى وزن تم رفعه). وخلصت الدراسة إلى النتائج الآتية: أولا:هناك أثر واضح لاختلاف الشدة المستخدمة في الأداء في بعض المتغيرات، الكينماتيكية وهي: (متغير السرعة لمفصلي الحوض والركبة، سواء أكانت هذه السرعة خطية أم زاوية، ومتغير الإزاحة الخطية للحوض)، كما خلصت الدراسة إلى عدم وجود أثر واضح لاختلاف الشدة المستخدمة في الأداء في باقي المتغيرات الكينماتيكية نتيجة للخاصية الفنية التي يؤدى بها التمرين. ثانيا: هناك أثر واضح لاختلاف الشدة المستخدمة في الأداء في جميع المتغيرات الكيناتيكية قيد الدراسة؛ حيث عدّ ذلك عاملاً مهماً ومؤثرا ً في هذه المتغيرات. ثالثا: عدم وجود فروق ذات دلالة إحصائية بين أداء تمرين السكوات الحر باستخدام جهاز سميث وعمل تمرين السكوات الحر (بدون الجهاز).

اختلاف الشدة , المتغيرات البيوميكانيكية , تمرين السكوات

2011

دراسات العلوم التربويه

دراسات العلوم التربويه