84394

98

116

19

هدفت هذه الدراسة التعرف الى اثر التدريب البالستي على تحسين بعض القدرات البدنية وبعض القدرات المهارية في لعبتي السباحة ولعبة كرة السلة، وتم تصميم برنامج باستخدام التدريب البالستي، واتبعت هذه الدراسة المنهج شبه التجريبي لملاءمة طبيعة الدراسة. وتكونت عينة الدراسة من (40) طالبة من جامعة اليرموك، (20) طالبة من مساق التخصص في السباحة، وكذلك (20) طالبة من مساق نظريات في كرة السلة ، تم تقسيم كل منهما الى مجموعتين: ضابطة وتجريبية. وتم استخدام الاختبارات البدنية واختبارات مهارية، ومن ثم تطبيق البرنامج التدريبيي المقترح (البالستي) على المجموعتين التجريبيتين لمدة (8) اسابيع وبواقع ثلاث وحدات تدريبية اسبوعيا. واظهرت النتائج انه توجد فروق ذات دلالة احصائية عند مستوى الدلالة (α 0,05) بين القياسين القبلي والبعدي لدى مجموعة التخصص في السباحة ولصالح القياس البعدي وكذلك بين المجموعتين التجريبية والضابطة في التخصص في السباحة ولصالح المجموعة التجريبية للقياس البعدي، باستثناء اختبار رمي الكرة الطبية باليد اليسرى لم يكن دال احصائيا، وكما اظهرت نتائج التحليل انه توجد فروق ذات دلالة احصائية عند مستوى الدلالة (α 0,05) بين القياسين القبلي والبعدي لدى مجموعة نظريات في كرة السلة 2 ولصالح القياس البعدي، وكذلك بين المجموعتين التجريبية والضابطة في نظريات في كرة السلة ولصالح المجموعة التجريبية للقياس البعدي باستثناء اختبار رمي الكرة الطبية باليد اليسرى لم يكن دال احصائيا، ويوصي الباحثان باستخدام التدريبات البالستية وذلك كونها الجزء المهم في العملية التدريبية في معظم الالعاب ومنها السباحة ولعبة كرة السلة، ولما لها من تاثير ايجابي على تحسين بعض القدرات البدنية والمهارية والانجاز.

التدريب البالستي , السباحة , كرة السلة

2019

دراسات العلوم التربويه

دراسات العلوم التربويه