اثر يك برنامه تمرينات تركيبي منتخب بر چابكي ، شاخص توده بدن و درصد چربي بازيكنان نونهال دختر نخبه بدمينتون

هدف این تحقیق تأثیر یك برنامه تمرینی منتخب بر چابكی، شاخص توده بدن و درصد چربی بازكن نونهال نخبه بدمینتون دختر در مقایسه با تمرینات سنتی بود به همین منظور 24 بازكین بدمینتون از میان باشگاه های تهران با میانگین سنی 1/34±14 سال، قد 7/34+163/05 سانتی متر و وزن 9/33±54/39 كیلوگرم از بین 300 بازیكن انتخاب شد. این 24 بازیكن به صورت تصادفی در دو گروه كنترل و تجربی قرار گرفتند. یك پیش آزمون برای بررسی وضعیت آمادگی جسمانی بازیكنان گرفته شد، در ادامه با كمك كارشناسان و مربیان بدمینتون و با استفاده از منابع علمی، تمرین تركیبی طراحی شده و روی گروه تجربی اجرا شد و این در حالی بود كه گروه كنترل به تمرین های سابق خود ادامه دادند. تمرین شامل دو دایره كه هر دایره شامل 6 ایستگاه بود. بعد از هشت هفته تمرین تركیبی پس آزمون انجام شد، برای تجزیه و تحلیل داده ها از آزمون t همبسته استفاده شد. اندازه گیری ها در سطح (05/0 ˂ p) اندازه گیری شد. نتایج نشان داد كه تمرین منتخب بر چابكی (114/0 = p) ، درصد چربی (06/0 = p) و BMI (37/0 = p) تأثیر معناداری نداشته است.

The purpose of this study was appointment the effect of a combined training on the agility ,BMI and fat percentage of the Juvenile elite badminton girl players. For this purpose 24 players with average age 15±1.34 age, average high 163.05 ±7.34 centimeter and average weight 54.39 ± 9.33 kilogram was selected from 300 badminton girl players. 24 badminton players was putted in the experimental group and control group with random selection in In each groups a pre-test was measured for the survey of the physical fitness of the players. With expert assistant and badminton coaches and with using from scientific sources, Combined training was designed and performed on the experimental group whether that control group continued traditional training. Combined training consisted of to circles and six station in any circles. After eight weeks combined training the post-test was measured. For analyzing data was used from t-dependent and the analyzing was in the (p˂0.05) . The result showed that combine training had significant effect on the Agility (p=0.114) ,Fat percentage (p=0.06) and BMI (p=0.37).