پيش‌بيني كيفيت خواب بر اساس بهزيستي روانشناختي و راهبردهاي مديريت زندگي در دانشجويان

Sleep quality prediction based on psychological well-being and life management strategies in university students

خلاصه هدف: مقاله حاضر به بررسي پيش‌بيني كيفيت خواب بر اساس بهزيستي روانشناختي و راهبردهاي مديريت زندگي در دانشجويان دانشگاه آزاد اسلامي واحد كرمانشاه مي¬پردازد. روش پژوهش: طرح پژوهش، توصيفي و از نوع همبستگي است كه از ميان دانشجويان دانشگاه آزاد اسلامي در سال تحصيلي 95-1394، تعداد 375 نفر (172 دختر و 203 پسر) به روش نمونه گيري طبقه‌اي تصادفي انتخاب شدند. شركت كنندگان پرسش نامه هاي روان‌شناختي ريف ،1995 ، كيفيت خواب پيتزبرگ(بويس و همكاران،1989) و راهبردهاي مديريت زندگي، فروند و بالتز،2002) را تكميل كردند. براي تجزيه و تحليل داده ها، از ضريب همبستگي پيرسون و رگرسيون چندگانه به روش‌ همزمان و نرم افزار 20 spss استفاده شد. يافته‌ها: نتايج ، نشان داد بين بهزيستي روانشناختي و راهبردهاي مديريت زندگي با كيفيت خواب رابطه مستقيم و معنادار وجود دارد. تحليل رگرسيون نيز نشان داد بهزيستي روانشناختي و راهبردهاي مديريت زندگي ، 43/0 از تغييرات كيفيت خواب را پيش بيني مي كنند. نتيجه‌گيري: به نظر مي رسد بهزيستي روانشناختي و راهبردهاي مديريت زندگي، قادرند كيفيت خواب را پيش بيني كنند. بنابراين افرادي كه بهزيستي روانشناختي بالا و راهبردهاي مديريت زندگي بهتري دارند، از كيفيت خواب مطلوبي برخوردارند.

Abstract purpose : This paper investigates the role of psychological well-being and life management strategies in sleep quality among kermanshah azad university students. Method : Research method was correlational. For this purpose, from kermanshah azad university students 375 patients (172 females and 203 males)were selected with stratified Sampling method. Participants completed Pittsburgh Sleep Quality Index (Boyce et al,1989), psychological well-bing questionnaire, Ryff (1995) and life management strategies, Freund and Baltz, 2002).To analyze the data, Pearson correlation and multiple regression was used. Results: The results showed that there is a significant positive relationship between psychological well-being and life management strategies with sleep quality. Regression analysis showed that predictive variables, predicts 0/43 of sleep quality variance. Conclusion: psychological well-being and life management strategies, predicts sleep quality among kermanshah azad university students. So individuals who have more psychological well-being and life management strategies, have optimal sleep Quality