مقايسه تاثير تمرينات مقاومتي در دو زمان صبح و عصر بر برخي شاخص هاي عملكرد جسماني مردان سالمند

سالمندي يكي از وقايع اجتناب¬ناپذيري است كه در جامعه بشري رخ مي¬دهد. در حال حاضر 6 درصد از كل جمعيت ايران را افراد بالاي 60 سال تشكيل مي¬دهند. پيش¬بيني مي¬شود اين رقم تا سال 2050 به 26 درصد خواهد رسيد (معتمدي، 1384). با ورود به سالمندي، تغييرات همه جانبه¬اي در سيستم¬هاي عصبي محيطي، جسماني و حركتي نيز رخ مي¬دهد. تمرينات مقاومتي از طريق افزايش فاكتورهاي عملكرد حركتي نقش مهمي در بهبود كيفيت زندگي سالمندان بر عهده دارد (كرامر، 2001). همچنين بسياري از عملكردهاي ورزشي در زمان هاي مختلف شبانه روزي دچار تغيير و نوسان مي شوند. لذا محققين به دنبال پاسخگويي به اين سوال هستند كه آيا زمـان تمرين مقاومتي (صبح و عصر) بر شاخص هاي عملكرد جسماني مردان سالمند تـأثير دارد و كـدام زمـان بـراي اجـراي فعاليـت و تمرين ورزشي مقاومتي براي مردان سالمند مناسب تـر است؟