شماره ركورد كنفرانس
3830
عنوان مقاله
تأثير يك دوره تمرينات پلايومتريك و تركيبي (پلايومتريك-قدرتي) بر حداكثر انقباض ارادي (MVC) عضله ساق پاي واليباليستها
پديدآورندگان
نوروزي مقدم علي اصغر a.a.norozi93@gmail.com دانش آموخته كارشناسي ارشد دانشگاه آزاد بجنورد ؛ , گلستاني علي a.a.norozi93@gmail.com عضو هيأت علمي دانشگاه دولتي بجنورد؛
تعداد صفحه
2
كليدواژه
پلايومتريك-قدرتي , انقباض ارادي (MVC)
سال انتشار
1396
عنوان كنفرانس
دومين همايش ملي كاربرد علوم ورزشي در سلامت
زبان مدرك
فارسي
چكيده فارسي
روش تمرينات پلايومتريك به عنوان پركاربردترين روشهاي آمادگي در ورزش واليبال ميباشد كه منجر به توسعه قدرت انفجاري و سرعت واكنش و توان شده و براي رسيدن به اوج پرش و جذب فشار هنگام فرود نياز است (1). از طرفي، تركيب تمرينات پلايومتريك و قدرتي (تمرين با وزنه) تأثير بيشتري در افزايش عملكرد ورزشكاران در مقايسه با تمرينات پلايومتريك دارد (2). اين شيوههاي تمريني در پژوهش Wilk و همكاران مورد بررسي قرار گرفت، آنها در بررسي تأثيرات تمرين پلايومتريك و تمرين با وزنه بر روي كاركرد عضله نشان دادند كه اين شيوه تمريني باعث بهبود عملكرد عضلاني و افزايش دامنه موج EMG شده است (3). نتايج پژوهشها حاكي از عدم وجود تحقيقي در زمينه تأثير تمرينات پلايومتريك و تركيبي بر انقباض ارادي عضله ساق پا (MVC) دارد كه در پژوهش حاضر به اين موضوع پرداخته شده است.
كشور
ايران
لينک به اين مدرک