تاثير شش هفته تمرينات تعادلي بر عملكرد حركتي دختران22-15سال كم توان ذهني آموزش پذير

مطالعات نشان ميدهند كه رشد جسمي و سطح آمادگي جسماني عقب مانده هاي ذهني، ضعيف است. ازين رو هدف تحقيق حاضر بررسي تاثير شش هفته تمرين تعادلي بر عملكرد حركتي دختران22-15سال كم توان ذهني آموزش پذير بود. روش شناسي تحقيق نوزده نفر از دختران كم توان ذهني آموزش پذير انتخاب و به دوگروه تمرين و كنترل تقسيم شدند. استقامت عضلاني بوسله دراز و نشست، انعطاف پذيري با نشستن و رسيدن، استحكام و هماهنگي عضلات با بلند شدن از روي صندلي، تعادل پويا با زمان برخاستن و رفتن و راه رفتن پاشنه به پنجه ، تحرك پذيري عملكردي با پياده روي15.24متر، تعادل ايستا با شارپند رومبرگ اندازه گيري شد. پس از انجام شش هفته برنامه تمرين پس آزمون در شرايط پيش آزمون انجام شد. از آزمون تي زوجي در سطح معناداري0.05 ≥ α استفاده شد. يافته ها تمرينات تعادلي موجب تغييرات معنادار در دراز و نشست، آزمون انعطاف پذيري، زمان برخاستن و رفتن، پياده روي 15.24 متر ، شارپندرومبرگ با چشم بسته و راه رفتن پاشنه به پنجه شد (p 0/05). تمرينات تعادلي باعث بهبود عملكرد عصبي عضلاني ، افزايش قدرت عضلات ناحيه مركزي و تصحيح و تعديل پاسخهاي تعادلي و سيستم حركتي جهت ارائه پاسخ هاي مناسب به منظور كنترل پاسچر و تعادل مي شود. پيشنهاد مي شود تمرينات تعادلي در افراد كم توان ذهني جهت بهبود تعادل به كار گرفته شود.