تاثير چهار هفته تمرين تناوبي خيلي شديد همراه با مصرف مكمل آب چغندر بر توان هوازي و بي هوازي بسكتباليست هاي جوان

هدف از تحقيق حاضر بررسي چهار هفته تمرين تناوبي خيلي شديد همراه با مصرف مكمل آب چغندر بر توان هوازي و بي هوازي بسكتباليست هاي جوان شهرستان دماوند بود. روش تحقيق: بدين منظور 32 بسكتباليست داوطلبانه در اين تحقيق شركت كردند. آزمودني ها به صورت تصادفي به چهار گروه مكمل + تمرين، گروه دارونما + تمرين، گروه مكمل وگروه كنترل تقسيم شدند. قبل و بعد از برنامه تمرين و مكمل دهي، آزمون هوازي بروس، آزمون بي هوازي وينگيت و ارزيابي تركيب بدن به عمل آمد. به منظور بررسي طبيعي بودن توزيع داده ها از آزمون كولموگروف – اسميرنوف و براي استخراج نتايج، از آزمون تحليل واريانس با اندازه گيري مكرر ( 4×2 ) و t وابسته در سطح معناداري 05/ 0 P استفاده شد. اوج توان بي هوازي و حداكثر توان هوازي در سه گروه تجربي، به طور معناداري بهبود پيدا كرد، در حالي كه ميانگين توان بي هوازي ، حداقل توان بي هوازي و شاخص خستگي بين چهار گروه تفاوت معني داري نداشت. در مقايسه با تمرين تناوبي خيلي شديد به تنهايي، تمرين تناوبي خيلي شديد همراه با مكمل آب چغندر تاثيري بيشتري در بهبود توان هوازي و بي هوازي بسكتباليست هاي جوان دارد.