بررسي تأثير دو نوع برنامه گرم كردن منتخب بر غلظت اسيد لاكتيك خون دانشجويان پسر رشته تربيت بدني دانشگاه آزاد واحد بروجرد

هدف از انجام اين پژوهش، بررسي تأثير دو نوع برنامه گرم كردن منتخب 10 و 15 دقيقه اي بر غلظت اسيد لاكتيك خون آزمودني ها به دنبال يك فعاليت شديد بيشينه بود. به همين منظور، تعداد 252 نفر از دانشجويان پسر رشته تربيت بدني و علوم ورزش دانشگاه آزاد واحد بروجرد از بين دانشجويان دانشكده مذكور با استفاده از آزمون بروس انتخاب و سپس به طور تصادفي به گروه 11 نفره تقسيم شدند. برنامه گرم كردن 10 دقيقه و گرم كردن 15 دقيقه اي بود. فعاليت شديد بيشينه نيز يك فعاليت شديد كوتاه مدت با نام آزمون كاتينگهام و فالكنر بود. تواتر قلبي و غلظت اسيدلاكتيك خون آزمودني هاي دو گروه به وسيله دستگاه لاكتومتر دستي از انگشت اشاره دست و دستگاه پالس متر در سه مرحله استراحت، بعد از گرم كردن و بعد از فعاليت شديد بيشينه اندازه گيري و ثبت مي شود. جهت تجزيه و تحليل اطلاعات و آزمون فرضيه هاي تحقيق از آمار توصيفي و استنباطي و آزمون تي استودنت گروه هاي همبسته و غير همبسته استفاده گرديد. (P-Value كمتر از 5%) تجزيه و تحليل اطلاعات نشان داد تفاوت معني داري در غلظت اسيد لاكتيك خون آزمودني ها پس از دو برنامه گرم كردن مشاهده نشد (193/0 = P ) ، متعاقب يك فعاليت شديد بيشينه تفاوت معني داري در غلظت اسيد لاكتيك خون دو گروه مشاهده نشد، اما يك برنامه منتخب 10 دقيقه اي هم چنين يك برنامه گرم كردن 15 دقيقه اي باعث افزايش معني داري در غلظت اسيد لاكتيك متعاقب يك فعاليت شديد در مقايسه با پس از گرم كردن در آزمون هاي دو گروه مشاهده نشد (00/0 = p ) . دو برنامه گرم كردن 10 و 15 دقيقه اي باعث افزايش معني دار تواتر قلبي آزمودني ها نسبت به حالت استراحت شدند (00/0 = p ) ، تفاوتي بين تواتر قلبي دو گروه پس از گرم كردن و بعد از فعاليت شديد مشاهده نگرديد. (83/0 = p و 146/0 = p)