تأثير آموزش ذهن‌آگاهي بر كاهش اضطراب بيماران داراي اختلالات اضطرابي

با توجه به شيوع بالا و دوره طولاني مدت اختلالات اضطرابي، به نظر مي‌رسد درماني براي اين اختلال اثربخش است كه در كوتاه‌ترين زمان بيشترين اثربخشي را داشته باشد. لذا در پژوهش حاضر به بررسي تأثير آموزش ذهن آگاهي بر كاهش اضطراب بيماران داراي اختلالات اضطرابي پرداخته شده است. در اين پژوهش از طرح شبه آزمايشي به شيوه‌ي پيش‌آزمون-پس‌آزمون با گروه كنترل استفاده‌شده است. جامعه آماري پژوهش شامل تمام افراد داراي اختلال اضطراب فراگير مراجعه كننده به مراكز درماني تهران در سال 1396 تشكيل دادند. از ميان اين افراد، 30 نفر با توجه به معيارهاي ورود به پژوهش و بر اساس روش نمونه‌گيري در دسترس انتخاب شدند و به صورت تصادفي در دو گروه آزمايش و كنترل قرار گرفتند. گروه آزمايش تحت آموزش ذهن آگاهي مبتني بر كاهش استرس (MBSR) به مدت 8 جلسه يك ساعتي قرار گرفتند. ابزارهايي كه در پژوهش حاضر مورد استفاده قرار گرفتند عبارت‌اند از: مصاحبه باليني ساختاريافته براي اختلال‌هاي محور I در DSM-IV (فرست و همكاران، 1997)، مقياس اختلال اضطراب فراگير 7 سؤالي (اسپيتزر، كروئنك، ويليامز و لوو، 2006)، مقياس درجه‌بندي اضطراب هميلتون (هميلتون، 1959) و پرسشنامه اضطراب بك (بك، اشتين، براون و استير، 1990). داده‌ها از طريق آزمون تحليل كوواريانس تجزيه‌وتحليل شدند. نتايج حاصل از تجزيه‌وتحليل داده‌ها حاكي از اثربخشي آموزش ذهن آگاهي مبتني بر كاهش استرس در كاهش علائم اضطرابي افراد مبتلا به اختلال اضطراب فراگير بود اما اثربخشي آن در مورد نشانه‌هاي اضطراب معنادار نبود. ذهن آگاهي مبتني بر كاهش استرس با كاهش علائم اضطرابي، نقش مهمي در كاهش پيامدهاي ناشي از اختلال اضطراب فراگير براي بيمار و همچنين خانواده‌هاي آنان خواهد داشت و مي‌تواند به‌عنوان يكي از درمان‌هاي كمكي، حمايتي و توان‌بخشي در كنار درمان‌هاي دارويي مورداستفاده قرار گيرد.