تغذيه و سبك زندگي

بين عادات تغذيه و سبك زندگي ارتباط تنگاتنگي وجود دارد. معمولا عادات تغذيه به سبك زندگي بستگي دارند، گاهي نيزعادات تغذيه سبك زندگي فرد را تعيين ميكنند. ولي وقتي صحبت از زندگي بهتر باشد، سبك زندگي است كه نقش اصلي را بازي مي كند، مثلا صرف غذا در خانه يا بيرون خانه به وسيله سبك زندگي تعيين مي شود . منظور از تغذيه سالم، تلاش براي پيروي از يك رژيم غذايي حاوي مواد مغذي مي باشد. به دليل اين كه افكار ما در خصوص سلامتي طبق پيشرفت هاي جديد دانشمندان در علم تغذيه و همچنين بررسي هاي شخصي و فرهنگي مدام در حال تغيير است، استانداردهاي تغذيه سالم بين افراد مختلف و در طول تاريخ با هم تفاوت دارد. براي تغذيه سالم سه كلمه را بايد به خاطر سپرد: ترتيب، تنوع، تناسب. روش تحقيق اين مقاله مروري وكتابخانه اي بوده واز منابع دردسترس، كتابهاومقالات استفاده شده ومقاله حاضردرگروه مقالات كاربردي قرار ميگيرد.