تاثير ورزش پيلاتس در حين كار بر فرسودگي شغلي كاركنان زن شركت توزيع نيروي برق شهرستان اروميه

چكيده مقدمه: فشارهاي رواني ناشي از شغل از جمله استرس هايي هستند كه اگر بيش از حد باشند، مي توانند با ايجاد عوارض جسمي، رواني و رفتاري براي فرد، سلامت وي را به مخاطره اندازند. همچنين وجود فشارها، با تهديد اهداف سازماني، مي تواند موجب كاهش عملكرد فرد گردد(حناني و ديگران،2011) .يكي از نتايج استرس هاي طولاني مدت در محيط كار فرسودگي شغلي است. و فرسودگي شغلي سندرمي مشتمل بر خستگي عاطفي، مسخ شخصيت و عدم توانايي فردي مي باشد. در اين ميان نقش ورزش و فعايت بدني به عنوان يك عامل اثربخش تاثير بسزايي در بهبود سلامت رواني و جسماني افراد دارد. تحقيقات نشان مي دهد ورزش و فعاليت هاي بدني مي تواند موجب كاهش فشارهاي رواني شود. . براي حفظ نيروي بدن ورزش‎هاي متفاوتي طراحي شده‎اند و پيلاتس يا كنترولوژي نيز از اين ورزش‎ها است. پيلاتس سيستم ورزشي است كه در 1920 توسط ژوزف پيلاتس پايه گذاري گرديد. كنترولوژي عبارت است از ايجاد هماهنگي كامل بين جسم و روح.ابتدا، به شيوه هدفمند، افراد با كنترولوژي جسم خود را كنترل مي‎كنند. سپس با تكرار حركات به تدريج پيشرفت مي‎كنند ويك نوع هماهنگي طبيعي در بدن ايجاد مي شود.هدف تحقيق حاضر بررسي تاثير ورزش پيلاتس در حين كار بر افسردگي شغلي كاركنان زن شركت توزيع نيروي برق شهرستان اروميه مي باشد.