شماره ركورد كنفرانس :
4156
عنوان مقاله :
اثربخشي آموزش تكنيك هاي يوگا همراه با شناختي رفتاري بر كاهش علايم جسماني سندرم پيش از قاعدگي
عنوان به زبان ديگر :
Effectiveness of Yoga Techniques with Cognitive-Behavioral Training in Reducing the Physical Symptoms of Premenstrual Syndrome
پديدآورندگان :
محمد زاده فاطمه Motaleb.mohammadzadeh@gmail.com دانشجوي كارشناسي ارشد، روانشناسي باليني، دانشگاه آزاد اسلامي واحد سنندج , مرادي اميد استاديار گروه روانشناسي،دانشگاه آزاداسلامي واحد سنندج، ايران , عزيزبيگي كمال استاديار، گروه تربيت بدني،دانشگاه آزاداسلامي واحد سنندج، ايران
كليدواژه :
واژگان كليدي : شناختي رفتاري , علايمجسماني , سندرمپيشازقاعدگي , يوگا
عنوان كنفرانس :
اولين كنفرانس بين المللي فرهنگ، آسيب شناسي رواني و تربيت
چكيده فارسي :
هدف پژوهش اثربخشي آموزش تكنيك هاي يوگا همراه با شناختي رفتاري بر كاهش علايم جسماني سندرم پيش از قاعدگي بود. روش مطالعه حاضر نيمه آزمايشي از نوع پيش آزمون – پس آزمون با گروه كنترل بود. جامعه را كليه دانشجويان خوابگاه دخترانه دانشگاه آزاد اسلامي واحد سنندج در بهار سال 1395، كه تعداد آنها 630 نفر بود تشكيل داده است. براي انتخاب نمونه به روش نمونه گيري در دسترس از بين دانشجوياني كه داراي نشانگان PMS بودند تعداد 30 نفر انتخاب و در دو گروه آزمايش و كنترل جايگزين شدند .گروه آزمايش تحت 8 جلسه 90 دقيقه اي درمان شناختي رفتاري (هر هفته يك جلسه) و 24 جلسه حركات يوگا (هر هفته سه جلسه) قرار گرفتند. بعد از جلسات مداخله اي گروه آزمايش، پس آزمون بر روي هر دو گروه اجرا گرديد. داده ها با استفاده از آزمون آماري تحليل كواريانس و آزمون تي مورد تجزيه و تحليل قرار گرفت. يافته ها نشان داد كه تكنيك هاي يوگا به همراه شناختي رفتاري بر كاهش علايم جسماني PMS تاثير دارد و از يافته هاي پژوهش چنين نتيجه گرفته مي شود مداخلات مبتني بر درمان شناختي رفتاري و انجام حركات يوگا در كاهش و اصلاح سندرم پيش از قاعدگي مؤثر مي باشد.
