تاثير يك جلسه فعاليت در سوناي خشك و بخار بر تركيب بدن زنان بدنساز شهر شيراز

هدف اصلي در پژوهش حاضر تأثير يك جلسه فعاليت در سوناي خشك و بخار بر تركيب بدن زنان بدن‌ساز شهر شيراز بود. كليه زنان بدن‌ساز شهر شيراز جامعه آماري اين مطالعه را تشكيل مي دهند كه از ميان آن‌ها 30 نفر به‌صورت داوطلبانه، هدفمند انتخاب و به‌عنوان آزمودني در تحقيق شركت كرند. شرايط ورود به انجام طرح ازجمله نداشتن سابقه بيماري‌هاي قلبي- عروقي، فشارخون، ديابت، سيگار كشيدن و يا استفاده از داروي خاصي موردبررسي قرار گرفت. از آزمودني ها خواسته خواهد شد در طول اجراي تحقيق از هرگونه فعاليت غير از برنامه تمريني خودداري نمايند. قبل از شروع تحقيق، از آزمودني ها درخواست شد فرم رضايت¬نامه آگاهانه را بعد از مطالعه كامل جزئيات تحقيق امضاء كنند. يافته هاي پژوهش نشان داد 15 دقيقه ركاب زدن روي دوچرخه با شدت متوسط در سوناي خشك و تر اثر يكساني بر تغييرات آب كل بدن، آب درون سلولي، آب برون سلولي، توده چربي و توده عضلاني زنان داشت، سطوح توده