بررسي اثر تمرينات تواني برتغيير الگوي پرش ورزشكاران

The effect of explosive training on the change of pattern jumps athletes

بررسي يك دوره تمرين تواني بر تغيير الگوي پرش عمودي وعمقي هدف اين پژوهش بود.پژوهش نيمه تجربي بود.12 ورزشكار باميانگين سن) 5/ 4 ± 21 سال(،قد)1 /6 ± 180 سانتي متر(و وزن) 8/ 9 ± 71 كيلوگرم(جامعه و نمونه تحقيق را تشكيل دادند.پروتكل تمرين شامل تمرينات تواني بودكه در يك دوره هفت هفته اي انجام دادند.از آزمودني ها پيش آزمون وپس آزمون پرش درجا و پرش عمقي از سطح 20، 40، 60 و 80 سانتيمتري به عمل آمدوسپس ازآناليز واريانس براي تحليل آماري داده ها استفاده شد.نتايج پيش آزمون نشان داد كه ميزان پرش از وضعيت درجا با افزايش سطح پرش كم شد.اين الگوي كاهش ميزان پرش در پس آزمون عينا حفظ شد،اما با اين وجود ميانگين پيش آزمون و پس آزمون پرش درجا و پرش عمقي از سطح 20، 40، 60 و 80 سانتيمتري افزايش معني دار نشان داد.نتايج نشان داد اگرچه تمرينات تواني باعث افزايش ميزان پرش در تمام سطوح گرديداماتغييري در الگوي پرش ايجاد نكرد.