بررسي اثر بخشي فعاليت هاي بدني و آموزش مديريت استرس، بركارآمدي شغلي، استرس ادراك شده و كاهش خستگي مزمن آموزگاران

The effect of physical activity and stress management training, job Brkaramdy, reduce perceived stress and chronic fatigue teachers

بندورا كارآمدي معلم را شكلي از خود كارآمدي وي در نظر مي گيرد و احساس كارآمدي معلم را قضاوت هاي او از توانايي ها و قابليت هايش براي دست يابي به پيامدهاي مطلوب در خصوص يادگيري و درگير كردن دانش آموزان در فعاليت هاي تحصيلي تعريف مي كند(بندورا، 2001). از سويي ديگر خستگي احساس ذهني ضعف، كمبود انرژي و فرسودگي است. احساس خستگي يك تجربه ي انساني شايع است و درجه بندي هاي ذهني شدت آن، در جمعيت عمومي به گونه هاي متفاوتي انجام مي شود(بريوس، 1990). در اين ميان آموزگاران زن از گروه هاي پرخطر براي گرفتار شدن به اين بيماري هستند و علت آن هم شايد عوامل فشارزاي شغلي چون ارتباط با دانش آموزان با سطوح رفتاري و يادگيري متفاوت، ... رسيدگي به فرزندان، همسرداري، .... و ساير عوامل فشار زا باشد. در اين پژوهش محقق به دنبال پاسخ به اين سوال هستند كه فعاليت هاي بدني و آموزش مديريت استرس تا چه اندازه مي تواند بر كاهشي خستگي مزمن و بهبود عملكرد شغلي آموزگاران زن مي تواند اثر بخش باشد. روش شناسي با توجه به ماهيت تحقيق روش تحقيق از نوع تجربي مي باشد. جامعه آماري اين تحقيق شامل كليه آموزگاران زن شهرستان ايوان(115=N) مي باشد حجم نمونه با استفاده از فرمول كوكران 89 نفر تعيين شد، در ابتدا حدود 89 نفر از آزمودني ها با آزمون سنجش استرس مورد ارزيابي قرار گرفتند. سپس از بين كساني كه استرس بيشتري داشتند، 60 نفر انتخاب شدند اين افراد به طور تصادفي به گروهاي آزمايش(30نفر) و گروه گواه(30 نفر) گمارده شدند.در نهايت گروه آزمايش به مدت 8 هفته و در هر هفته 3 جلسه ي 60 دقيقه اي در فعاليت هاي بدني و آموزش مديريت استرس شركت داده شدند. در اين تحقيق براي گرد آوري داده ها از پرسشنامه هاي استرس ادراك شده كوهن، خودكارامدي شغلي بتز و همكاران و خستگي مزمن چالدر و همكاران استفاده گرديد. داده ها با استفاده از آزمون آماري تحليل كواريانس مورد تجزيه و تحليل قرار گرفت. نتايج نتايج آزمون تحليل كواريانس نشان داد كه فعاليت هاي بدني به صورت معناداري سطح كارآمدي شغلي (0/001=f=224/007، p) آموزگاران را افزايشو سطوح خستگي مزمن (0/001=f=618/703، p) و استرس ادراك شده (0/001=f=119/142، p) آموزگاران را كاهشدهد.مقدار ضريب اتا نشان داد كه79 /0 درصد از تغيرات سطح كارامدي شغلي، 80/ 0 درصد از تغيرات سطح خستگي مزمن و 67 /0 در صد از تغييرات سطح استرس ادراك شده ناشي از متغير مستقل يعني فعاليت هاي بدني و آموزش مديريت استرس بوده است.