شماره ركورد كنفرانس :
4275
عنوان مقاله :
تأثير شش هفته تمرينات كششي بر كيفيت خواب زنان ميان‌سال مبتلابه سندرم متابوليك داراي گرفتگي شبانه عضلات پا
عنوان به زبان ديگر :
The effect of six weeks stretching training on sleep quality in middle-aged women with metabolic syndrome who have Nocturnal leg cramps
پديدآورندگان :
قليزاده رقيه r.gholizadeh60@yahoo.com دانشگاه صنعتي شاهرود; , حسني علي Hassani_3@yahoo.com دانشگاه صنعتي شاهرود; , اراضي حميد Hamidarazi@yahoo.com دانشگاه گيلان;
كليدواژه :
سندروم متابوليك , گرفتگي شبانه عضلات , كيفيت خواب , تمرينات كششي , زنان ميان‌سال.
عنوان كنفرانس :
اولين همايش ملي تحولات علوم ورزشي در حوزه سلامت، پيشگيري و قهرماني
چكيده فارسي :
هدف از پژوهش حاضر بررسي كيفيت خواب در زنان ميان سال مبتلا به سندروم متابوليك داراي گرفتگي شبانه عضلات، بود. آزمودني ها شامل24 زن غيرفعال داوطلب مبتلا به سندروم متابوليك داراي گرفتگي عضلات پا، بودند.برنامه تمرين كششي به مدت 6 هفته اجرا شد. شاخص‌هاي متابوليكي و كيفيت خواب پيش و پس از دوره تمرين ارزيابي شدند. با توجه به نتايج بدست آمده تمرينات كششي باعث بهبود كيفيت خواب در اين بيماران در مقايسه با قبل از تمرين شد.
