اثر دوهفته بي تمريني پس از يك دوره برنامه تمرين تناوبي شديد برحداكثر اكسيژن مصرفي و توان بي هوازي و برخي هورمون هاي بزاقي مردان جوان فعال

Compare two weeks of detraining after a period of intense interval training program Brhdaksr anaerobic oxygen consumption placing some salivary hormone active young men

هدف پژوهش حاضر، اثر يك دوره بي تمريني متعاقب برنامه تمرين تناوبي شديد بر كورتيزول و تستوسترون بزاقي مردان جوان فعال مي باشد.30 مرد جوان سالم (سن 23/1±57/22 سال، شاخص توده بدن50/11±1/22 كيلوگرم بر متر مربع) به طور تصادفي به سه گروه (10=n)، تمرين تناوبي شديد با وهله كوتاه، تمرين تناوبي شديد با وهله طولاني و گروه سنتي تقسيم شدند. برنامه ي تمرين هوازي 3 جلسه در هفته و به مدت 4 هفته انجام شد. در پايان جلسه 12 آزمودني ها دو هفته بي تمريني داشتند. سطوح كورتيزول و تستوسترون قبل و بعد از مداخله اندازه گيري شدند. براي بررسي درون گروهي متغيرها از آزمون t همبسته و هم چنين براي مقايسه ي بين گروهي از آزمون ANOVA استفاده گرديد. نتايج نشان داد كه تغييرات سطوح كورتيزول و نسبت تستوسترون به كورتيزول در مرحله بي تمريني نسبت به پس آزمون در گروه هاي تجربي افزايش معني داري داشت(05/0 P). تغييرات سطوح تستوسترون در مرحله بي تمريني نسبت به پس آزمون در گروه هاي تجربي كاهش معني داري داشت(05/0 P). بي تمريني متعاقب تمرين تناوبي با وهله كوتاه، سطوح تستوسترون به طور معني داري نسبت به گروه سنتي بالاتر بود(003/0 P). بي تمريني متعاقب تمرين تناوبي با وهله كوتاه نسبت تستوسترون به كورتيزول نسبت به گروه سنتي پايين تر بود(004/0 P). پژوهش حاضر نشان داد، يك دوره بي تمريني متعاقب چهار هفته تمرين تناوبي شديد منجر به افزايش سطوح كورتيزول، نسبت تستوسترون به كورتيزول و منجر به كاهش سطح تستوسترون گرديد.

The purpose of the present study was to investigate the effect of an uncontrolled period following a periodic exercise program on salivary cortisol and salivary testosterone in active young men. 30 healthy young men (22.57 ± 1.23 years, body mass index, 22 kg / m 2) were randomly divided into three groups (n = 10), severe periodic exercises with short duration, severe periodic training with long range and traditional group. The aerobic exercise program was performed 3 sessions per week for 4 weeks. At the end of the session, 12 subjects were trained for two weeks. Cortisol and testosterone levels were measured before and after intervention. T-test was used to examine the internal group of variables and also ANOVA was used for inter-group comparison. The results showed that changes in cortisol levels and testosterone / cortisol ratio in experimental group were significantly increased in the experimental group (P