اقدامات پرستاري مناسب در پيشگيري و درمان پيچ خوردگي مچ پا

Appropriate nursing measures in the prevention and treatment of ankle sprain

نتايج مطالعاتي نشان مي دهد كه اولين اقدام در برخورد با پيج خوردگي مچ پا كاهش تورم مي باشد.اگر تورم در ابتداي آسيب كنترل شود زمان لازم براي بهبودي و توانبخشي به ميزان قابل توجهي كاهش خواهد يافت . كامل كردن دوره فيزيوتراپي يراي محافظت از مفصل #يازيايي كامل دامنه حركتي #يازيايي تعاد ل#استحكام عضلات ساق پا و كاهش آسيب مجدد ضروري مي باشد مقايسه مصدومين قبل و پس از درمان با آزمون Wilcoxon نشان داد :عصاره پاچه گوسفند با بالا بردن سرعت ترميم بافت هاي همبند و همچنين در سرعت بخشيدن به بازيافت فعاليت هاي ورزشي موثر مي باشد.فلفل قرمز داراد ماده ضد دردي به نام كپسايسن مي باشد كه اين ماده بر درد استراحت موثر است و بر درد حركتي و تورم اثر قابل توجهي ندارد.همچنين مشخص شد افرادي كه در طول دوره درمان از عصاره پاچه گوسفند استفاده مي كرده اند درد كمتري احساس ميكرده اند و كمتر به اسيب مجدد دچار مي شوند.

Wrist torsion,Chronic ankle instability,Capsaicin,Sheepskin extract,Repeated injury