نقش پاي بندي به نماز در ارتقاي بهداشت رواني و سلامت جسمي

اعتقادات مذهبي در تمام جنبه هاي زندگي روان شناختي بشر، تأثيرات مهمي دارد و تقويت اين باورها باعث افزايش بهداشت روان و سلامت جسم مي‌شود. در اين ميان، نماز يكي از مؤلفه هاي مهم آموزه هاي ديني است. اثربخشي نماز بر سلامت جسمي و رواني افراد مورد تأييد قرار گرفته است. تعداد زيادي از مطالعات نشان مي دهد كه نماز بر سيستم ايمني بدن، فشار خون و آرامش عضلات بدن اثرات مثبتي دارد. همچنين مطالعات مي گويد كه نماز بر مثبت نگري ترس از مرگ و افسردگي اثراتي دارد. اين مطالعه با هدف تعيين رابطه پاي بندي به نمازهاي يوميه با بهداشت رواني و سلامت جسمي انجام شده است. نتايج نشان داد كه نماز موجب كاهش فشار خون، افسردگي، و ترس از مرگ مي شود. بعلاوه، موجب افزايش مثبت نگري و توانايي سيستم ايمني بدن و آرامش عضلات مي گردد.