تاثيرمصرف كوتاه مدت مكمل كراتين منوهيدرات بر ركورد سرعت و توان بي هوازي شناگران نخبه

هدف پژوهش بررسي تاثير مصرف كوتاه مدت مكمل كراتين منوهيدرات بر ركورد شناي سرعتي و توان بي هوازي شناگران نخبه بوده است. بدين منظور16 شناگر نخبه (با متوسط مقادير وزن و قد درگروه كراتين به ترتيب6/6±33/80كيلوگرم و 5/5±5/179سانتي متر و درگروه تمرين به ترتيب 5/8±5/79كيلوگرم و 78/6±9/181سانتي متر) انتخاب شدند و به طور تصادفي به دوگروه تمرين و مكمل تقسيم شدند. از همه ي آزمودني ها دردو مرحله شناي كرال سينه ركوردگيري به عمل آمد يك مرحله دريك اجراي شناي 25متر،50 متر و100 متركرال سينه و مرحله ي بعددرسه اجراي تكراري كرال سينه در مسافت هاي ذكرشده با دوره ي بازيافت 3دقيقه اي. همچنين براي برآورد توان بي هوازي آزمودني ها از آنها آزمون دوي 30 متر سرعت گرفته شد. سپس گروه مكمل به مدت 5 روز هر روز20 گرم كراتين در 4 وعده 5 گرمي مصرف كردند در حالي كه گروه تمرين به مدت 5 روز فقط به تمرين پرداختند. از آزمودني ها خواسته شد مكمل ها رادر250سي سي آب انگورحل كرده و مصرف كنند. ضمنا تمرين هاي هرگروه به طور همزمان به مدت پنج روز اجرا شدند. براي تجزيه و تحليل از آزمون t و تحليل واريانس استفاده شد. يافته ها نشان داد كه درگروه كراتين، زمان مسافت هاي يك بارشناي 25متر(053/0p=) و100 متر(104/0p=) و50 متر(097/0p=) و سه اجراي مكررشناي 25 متر(913/0p=) تغييرمعناداري نيافت و بين دوگروه در زمان مسافت هاي ذكرشده تفاوت معناداري وجود نداشت. اما در سه اجراي مكرر شناي 50متر (006/0p=) و100 متر(004/0p=) زمان مسافت ها درگروه كراتين به صورت معناداري كاهش يافت.