مقايسه تاثير تمرينات يوگا و حركات اصلاحي بر كيفوز پشتي نوجوانان مبتلا به كيفوز

هدف از اجراي پژوهش حاضر بررسي و مقايسه اثربخشي تمرينات يوگا و حركات اصلاحي بر انحناي پشتي نوجوانان پسر مبتلا به هايپركيفوز بود . پژوهش حاضر يك مطالعه نيمه تجربي مي باشد. جامعه آماري اين پژوهش را تعداد 1439 دانش آموز تشكيل دادند كه تعداد 280 نفر آنها داراي زاويه كيفوز بيش از 40 درجه بودند كه از بين آنها 33 نفر با ميانگين سني 27/2±14 سال، ميانگين وزني7/1± 56 كيلوگرم و ميانگين قد 7/1±173سانتي متر بودند كه بطور داوطلبانه راضي به ادامه تحقيق شدندو به صورت تصادفي در يكي از سه گروه حركات اصلاحي، تمرينات يوگا و گروه كنترل قرار گرفتند. از خط كش منعطف، صفحه شطرنجي وكايفومتر جهت جمع آوري اطلاعات استفاده شد. به گروه تجربي تمرينات يوگا و حركات اصلاحي به مدت ده هفته تمرين اختصاصي مجزا داده شد و مجددا زاويه كيفوز آنها پس از ده هفته اندازه گيري شد. پس از جمع آوري، داده ها با استفاده از نرم افزار SPSS ورژن 16مورد تجزيه و تحليل قرار گرفتند. نتايج نشان دادند كه اختلاف معني داري بين گروه تمرينات يوگا و گروه كنترل در پس آزمون وجود داشت(p 0/05). همچنين اختلاف معني داري بين گروه حركات اصلاحي و گروه كنترل در پس آزمون وجود داشت (P 0/05 ).در نهايت نتايج آزمون LSD تعقيبي نشان داد كه اثربخشي تمرينات يوگا بيشتر از حركات اصلاحي بوده است.