تاثيرهشت هفته تمرين تناوبي باشدت بالا (HIIT) بر سطوح پلاسمايي آپلين و نيتريك اكسايد و فشار خون مردان ميان¬ سال غيرفعال

هدف: گشادكننده‌هاي عروقي يكي از تنظيم كننده‌هاي كليدي فشارخون و سيستم قلبي عروقي هستند. در اين بين دستگاه آپلينرژيك يكي از مهم‌‌ترين دستگاه‌‌هاي درگيردرروند رگ‌‌گشايي وتنظيم فشارخون مي‌‌باشد. اين مطالعه كه برگرفته از پايان نامه كارشناسي ارشد مي باشد، با هدف بررسي تأثير تمرينات تناوبي شديد بر تغييرات آپلين و نيتريك اكسايد به عنوان گشادكننده‌هاي عروقي و تنظيم كننده فشارخون انجام شد. مواد و روش ها: در اين پژوهش آپلين و نيتريك اكسايد و فشارخون قبل و بعد ازهشت هفته تمرينات تناوبي شديد اندازه‌‌گيري شد. بدين منظور دو گروه تجربي (10 نفر) و كنترل (10 نفر) شامل مردان ميان‌سال شهر اردبيل با دامنه سني 5 ± 50 سال به‌صورت تصادفي انتخاب شدند. پروتكل تمرين تناوبي با شدت بالا شامل 10 تناوب (45 ثانيه با شدت 85 تا 90 درصد ضربان قلب ذخيره و 2 دقيقه بازيافت) توسط گروه تجربي طي هشت هفته اجرا شد. در پايان هفته چهارم شدت تمرين به 12 تناوب تمريني و 90 ثانيه بازيافت رسيد. 48 ساعت بعد از آخرين جلسه تمريني نمونه‌هاي خوني، اندازه‌گيري‌هاي آنتروپومتريكي و تركيب بدني از آزمودني‌ها گرفته شد. از آمار توصيفي (ميانگين و انحراف معيار) براي دسته‌‌بندي داده‌‌هاي خام و توصيف داده‌‌ها استفاده شد. براي بررسي نرمال بودن داده‌‌ها در گروه‌‌هاي مورد مطالعه از آزمون شاپيرو ويلك و آزمون آماري آنكوا براي مقايسه بين گروهي استفاده شد. يافته‌ها: نتايج پژوهش حاضر نشان داد هشت هفته مداخله تمرين تناوبي شديد موجب افزايش معنادار ميزان آپلين، نيتريك اكسايد و از طرف ديگر موجب كاهش معنادار در ميزان فشارخون سيستولي و دياستولي در گروه تجربي شد) P≤05/0(. نتيجه‌گيري: نتايج اين پژوهش حاكي از تأثير فعاليت ورزشي بر دستگاه آپلينرژيك و فشارخون است. از طرفي نشان مي‌دهد احتمالاً كساني كه داراي فشارخون هستند مي‌توانند به فعاليت تناوبي با شدت بالا بپردازند ليكن تأييد اين مطلب نيازمند پژوهش‌هاي بيشتر در رابطه با نقش تمرينات تناوبي شديد و ارتباط آن با فشارخون است.