تاثير چهار هفته تمرين تناوبي شديد همراه با مصرف كوآنزيم Q10 بر توان هوازي و بي هوازي بسكتباليست¬هاي جوان

هدف از تحقيق حاضر، بررسي تاثير چهار هفته تمرين تناوبي شديد همراه با مصرف كوآنزيم Q10 بر توان هوازي و بي هوازي بسكتباليست هاي جوان بود. به اين منظور، 20 بسكتباليست جوان با دامنه سني 20 تا 25 سال انتخاب و به صورت تصادفي به دو گروه 10 نفره دارونما و مكمل با شاخص توده بدني(11/1±02/24) و (75/0± 14/24) كيلوگرم بر متر مربع تقسيم شدند. آزمودني‌ها در قبل از شروع و بعد از اتمام دوره تمريني، آزمون رست (براي برآورد ميانگين توان بي‌هوازي) و آزمون كوپر(براي برآورد حداكثر اكسيژن مصرفي) را اجرا نمودند. آزمودني‎ها سه جلسه در هفته به اجراي تمرينات بسكتبال و تمرين تناوبي شديد ‎پرداختند. دوز مصرفي مكمل كوآنزيم Q10 بدون اطلاع از محتواي كپسول (مطالعه دو سويه كور) به مدت 30 روز حدود 5/2 ميلي گرم به ازاي هر كيلوگرم وزن بدن در روز بوده است. بررسي آماري داده ها نيز توسط نرم افزار SPSS نسخه 20 در سطح معني داري (05/0 p) صورت پذيرفت. نتايج تحقيق نشان داد تفاوت معني داري بين دو گروه دارو نما و مكمل در مقادير VO2max قبل و بعد از 4 هفته تمرينات تناوبي وجود ندارد(05/0 p). همچنين تفاوت معني داري بين دو گروه دارونما و مكمل در مقادير توان بيشينه و شاخص خستگي قبل و بعد از 4 هفته تمرينات تناوبي يافت نشد(05/0 p). به نظر مي رسد، تمرينات تناوبي شديد مي تواند باعث بهبود عملكرد هوازي و ظرفيت بي هوازي شود اما مصرف كوآنزيم Q10 همراه با انجام تمرينات تناوبي نمي تواند تاثير معناداري در بهبود شاخص هاي هوازي و بي هوازي داشته باشد.