اثر بخشي آموزش ذهن آگاهي بر كاهش اضطراب و استرس ادراك شده در دوران بارداري در زنان باردار شهر كرج

ﻫﺪف از ﭘﮋوﻫﺶ ﺣﺎﺿﺮ ﺗﻌﯿﯿﻦ اﺛﺮﺑﺨﺸﯽ آﻣﻮزش ذﻫﻦ آﮔﺎﻫﯽ ﺑﺮ ﮐﺎﻫﺶ اﺿﻄﺮاب و اﺳﺘﺮس ادراك ﺷﺪه در دوران ﺑﺎرداري در زﻧﺎن ﺑﺎردار ﺷﻬﺮ ﮐﺮج ﻣﯽ ﺑﺎﺷﺪ. اﯾﻦ ﺗﺤﻘﯿﻖ ﯾﮏ ﻣﻄﺎﻟﻌﻪ ﺗﺠﺮﺑﯽ و ﻣﺪاﺧﻠﻪاي و ﻧﯿﻤﻪآزﻣﺎﯾﺸﯽ، ﺑﺎ ﮔﺮوه ﻫﺎي آزﻣﻮن و ﮐﻨﺘﺮل و ﻣﺮاﺣﻞ ﭘﯿﺶ آزﻣﻮن- ﭘﺲ آزﻣﻮن ﻣﯽﺑﺎﺷﺪ. ﺟﺎﻣﻌﻪ آﻣﺎري اﯾﻦ ﭘﮋوﻫﺶ ﮐﻠﯿﻪ زﻧﺎن ﺑﺎردار ﻣﺮاﺟﻌﻪﮐﻨﻨﺪه ﺑﻪ درﻣﺎﻧﮕﺎﻫﺎي ﺷﻬﺮ ﮐﺮج ﻣﯽﺑﺎﺷﺪ، ﮐﻪ از ﺑﯿﻦ آﻧﻬﺎ ﺗﻌﺪاد 100 ﻧﻔﺮ ﺑﺎ روش ﻧﻤﻮﻧﻪﮔﯿﺮي ﺗﺼﺎدﻓﯽ ﺧﻮﺷﻪ اي - ﭼﻨﺪ ﻣﺮﺣﻠﻪ اي اﻧﺘﺨﺎب ﺷﺪﻧﺪ. در ﻣﺮﺣﻠﻪ ﭘﯿﺶآزﻣﻮن ﭘﺮﺳﺸﻨﺎﻣﻪ اﻓﺴﺮدﮔﯽ و اﺳﺘﺮس ادراك ﺷﺪه در ﺑﯿﻦ آﻧﻬﺎ اﺟﺮا و ﺗﻌﺪاد 30 ﻧﻔﺮ از زﻧﺎﻧﯽ ﮐﻪ داراي ﺑﯿﺸﺘﺮﯾﻦ ﻧﺸﺎﻧﻪ اﺿﻄﺮاب و اﻓﺴﺮدﮔﯽ ﺑﻮدﻧﺪ اﻧﺘﺨﺎب و ﺑﻪ ﻃﻮر ﺗﺼﺎدﻓﯽ در دو ﮔﺮوه )15 ﻧﻔﺮ ﮔﺮوه آزﻣﺎﯾﺶ 15 ﻧﻔﺮ ﮔﺮوه ﮐﻨﺘﺮل( ﺟﺎﯾﮕﺰﯾﻦ ﺷﺪﻧﺪ. ﻓﻨﻮن ذﻫﻦ آﮔﺎﻫﯽ ﺑﻪ ﻣﺪت 8 ﺟﻠﺴﻪ 2 ﺳﺎﻋﺘﻪ اﺟﺮاﺷﺪ. ﺑﻌﺪ از ﺧﺎﺗﻤﻪ آﻣﻮزش ﻧﯿﺰ ﭘﺮﺳﺸﻨﺎﻣﻪ اﻓﺴﺮدﮔﯽ و اﺳﺘﺮس ادراك ﺷﺪه از دو ﮔﺮوه آزﻣﺎﯾﺶ و ﮐﻨﺘﺮل، ﮔﺮﻓﺘﻪ ﺷﺪ. ﻧﺘﺎﯾﺞ ﺗﺠﺰﯾﻪﺗﺤﻠﯿﻞ از ﻃﺮﯾﻖ ﺗﺤﻠﯿﻞ ﮐﻮوارﯾﺎﻧﺲ ﻧﺸﺎن داد ذﻫﻦ آﮔﺎﻫﯽ ﺑﺮ ﮐﺎﻫﺶ اﻓﺴﺮدﮔﯽ و اﺳﺘﺮس ادراك ﺷﺪه دوره ﺑﺎرداري ﺗﺄﺛﯿﺮ ﻣﻌﻨﯽداري دارد. در ﻧﻬﺎﯾﺖ ﻧﺘﺎﯾﺞ ﻧﺸﺎن ﻣﯽدﻫﺪ ﮐﻪ آﻣﻮزش ذﻫﻦ آﮔﺎﻫﯽ ﻣﯽﺗﻮاﻧﺪ اﻓﺴﺮدﮔﯽ و اﺳﺘﺮس ادراك ﺷﺪه را در زﻧﺎن ﺑﺎردار را كاهش دهد