بررسي اثر بخشي مراقبه متعالي بر خودكارآمدي هيجاني و سلامت روان در دانشجويان دانشگاه آزاد شهر كرمان در سال تحصيلي 1395-1394

در اﯾﻦ ﻣﻘﺎﻟﮫ ﺑﺮرﺳﯽ اﺛﺮﺑﺨﺸﯽ آﻣﻮزش ﻣﺮاﻗﺒﮫ ﻣﺘﻌﺎﻟﯽ ﺑﺮ ﺧﻮدﮐﺎرآﻣﺪي ھﯿﺠﺎﻧﯽ و ﺳﻼﻣﺖ روان در داﻧﺸﺠﻮﯾﺎن داﻧﺸﮕﺎه آزاد ﮐﺮﻣﺎن اﻧﺠﺎم ﺷﺪه اﺳﺖ. ﻃﺮح اﯾﻦ ﭘﮋوھﺶ ﻃﺮح ﺷﺒﮫ آزﻣﺎﯾﺸﯽ ﭘﯿﺶ آزﻣﻮن- ﭘﺲ آزﻣﻮن ﺑﺎ ﮔﻤﺎرش ﺗﺼﺎدﻓﯽ ﻣﯽ ﺑﺎﺷﺪ. ﺟﺎﻣﻌﮫ آﻣﺎري اﯾﻦ ﭘﮋوھﺶ را داﻧ ﺸﺠﻮﯾﺎن داﻧ ﺸﮕﺎه آزاد ﮐﺮﻣﺎن ﺗ ﺸﮑﯿﻞ داده اﻧﺪ. ﻧﻤﻮﻧﮫ ﻣﻮرد ﺑﺮرﺳﯽ ﻋﺒﺎرت اﺳﺖ از 30 داﻧﺸﺠﻮي ﮐﺎرﺷﻨﺎﺳﯽ ارﺷﺪ داﻧﺸﮕﺎه آزاد ﮐﮫ در ﭘﮋوھﺶ ﺷــﺮﮐﺖ ﮐﺮده اﻧﺪ. اﯾﻦ ﺗﻌﺪاد ﺑﺎ ﮔﻤﺎرش ﺗﺼــﺎدﻓﯽ ﺑﮫ دو ﮔﺮوه آزﻣﺎﯾﺸﯽ )15=n( و ﮔﺮوه ﮐﻨﺘﺮل )n=15( ﺗﻘﺴﯿﻢ ﺷﺪﻧﺪ و ھﺮ دو ﮔﺮوه ﻗﺒﻞ از اﺟﺮاي ﻓﺮآﯾﻨﺪ آﻣﻮزش ﺑﮫ ﻣﻘﯿﺎس ھﺎي ﺧﻮدﮐﺎرآﻣﺪي ھﯿﺠﺎﻧﯽ ﺑﻮرﻟﯽ، ﻧﯿﮑﻮﻻ،ﺷــﺎت و دوﻧﺎﻟﺪ )2008( و ﺳــﻼﻣﺖ روان ﮔﻠﺪﺑﺮگ و ھﯿﻠﺮ )1979( ﭘﺎﺳــﺦ دادﻧﺪ. ﺑﺮاي ﺗﺠﺰﯾﮫ و ﺗﺤﻠﯿﻞ داده ھﺎ از روش ھﺎي آﻣﺎري ﻧﻈﯿﺮ ﻓﺮاواﻧﯽ، درﺻــــﺪ،ﻣﯿﺎﻧﮕﯿﻦ، اﻧﺤﺮاف اﺳﺘﺎﻧﺪارد و ﺗﺤﻠﯿﻞ ﮐﻮارﯾﺎﻧﺲ اﺳﺘﻔﺎده ﺷﺪه اﺳﺖ. ﻧﺘﺎﯾﺞ ﻧﺸــــﺎن ﻣﯽ د ھﺪ ﮐﮫ آﻣﻮزش ﻣﺮاﻗﺒﮫ ﻣﺘ ﻌﺎﻟﯽ ﺑﺮ ﺧﻮد ﮐﺎرآﻣﺪي ھﯿ ﺠﺎﻧﯽ در داﻧ ﺸﺠﻮﯾﺎن داﻧ ﺸﮕﺎه آزاد ﮐﺮﻣﺎن ﺗﺄﺛﯿﺮ ﺑ ﺴﺰاﯾﯽ دارد )P<0/01(. و ھﻤﭽﻨﯿﻦ ﻧﺘﺎﯾﺞ ﻧﺸﺎن ﻣﯽ دھﺪ ﮐﮫ آﻣﻮزش ﻣﺮاﻗﺒﮫ ﻣﺘﻌﺎﻟﯽ ﺑﺮ ﺳﻼﻣﺖ روان در داﻧﺸﺠﻮﯾﺎن داﻧﺸﮕﺎه آزاد ﮐﺮﻣﺎن ﺗﺄﺛﯿﺮ دارد P<0/01