اثر بخشي تمرينات ذهن آگاهي بر كاهش اضطراب و ترس از شكست در نوازندگان كرمانشاه

ﭘﮋوﻫﺶ ﺣﺎﺿﺮ ﺑﺎ ﻫﺪف ﺑﺮرﺳﯽ اﺛﺮ ﺑﺨﺸﯽ ﺗﻤﺮﯾﻨﺎت ذﻫﻦآﮔﺎﻫﯽ ﺑﺮ اﺿﻄﺮاب و ﺗﺮس از ﺷﮑﺴﺖ در ﻧﻮازﻧﺪﮔﺎن ﻣﻮﺳﯿﻘﯽ ﺷﻬﺮ ﮐﺮﻣﺎﻧﺸﺎه ﭘﮋوﻫﺶ اﻧﺠﺎم ﺷﺪ و از ﻧﻮع ﺷﺒﻪ آزﻣﺎﯾﺸﯽ ﺑﺎ ﭘﯿﺶآزﻣﻮن و ﭘﺲآزﻣﻮن اﺳﺖ. ﺟﺎﻣﻌﻪ آﻣﺎري ﺷﺎﻣﻞ ﮐﻠﯿﻪ ﻧﻮازﻧﺪﮔﺎن ﻣﻮﺳﯿﻘﯽ در آﻣﻮزﺷﮑﺪه ﻣﻮﺳﯿﻘﯽ ﺷﻬﺮ ﮐﺮﻣﺎﻧﺸﺎه ﻣﯽ ﺑﺎﺷﺪ ﺑﺎ اﺳﺘﻔﺎده از روش ﻧﻤﻮﻧﻪﮔﯿﺮي در دﺳﺘﺮس 10ﻧﻔﺮ ﺑﻪ ﻋﻨﻮان ﮔﺮوه ﻣﺪاﺧﻠﻪ و 10 ﻧﻔﺮ ﺑﻪ ﻋﻨﻮان ﮐﻨﺘﺮل اﻧﺘﺨﺎب ﺷﺪﻧﺪ. اﺑﺰار ﭘﮋوﻫﺶ ﺷﺎﻣﻞ دو ﭘﺮﺳﺸﻨﺎﻣﻪ اﺿﻄﺮاب ﺑﮏ و ﺗﺮس از ﺷﮑﺴﺖ ﮐﻮﻧﺮوي )2002(، ﺑﻮد ﮐﻪ ﻗﺒﻞ از اﺟﺮاي ﻣﺪاﺧﻠﻪ ﺑﻪ آزﻣﻮدﻧﯿﻬﺎ داده ﺷﺪ، ﺳﭙﺲ ﭘﺮوﺗﮑﻞ ذﻫﻦآﮔﺎﻫﯽ ﺑﻪ ﻣﺪت 45 دﻗﯿﻘﻪ و 8 ﺟﻠﺴﻪ اﺟﺮاء ﺷﺪ و ﺳﭙﺲ از آزﻣﻮدﻧﯿﻬﺎ ﭘﺲآزﻣﻮن ﮔﺮﻓﺘﻪ ﺷﺪ، داده ﻫﺎ ﺑﺎ اﺳﺘﻔﺎده از آزﻣﻮن ﮐﻮوارﯾﺎﻧﺲ ﻣﻮرد ﺗﺤﻠﯿﻞ ﻗﺮار ﮔﺮﻓﺘﻨﺪ. ﻧﺘﺎﯾﺞ ﻧﺸﺎن داد ﮐﻪ ﭘﺮوﺗﮑﻞ ذﻫﻦ آﮔﺎﻫﯽ ﺑﺮ ﮐﺎﻫﺶ اﺿﻄﺮاب و ﮐﺎﻫﺶ ﺗﺮس از ﺷﮑﺴﺖ ﻣﻮﺛﺮ ﻣﯽ ﺑﺎﺷﺪ، ﺑﻨﺎﺑﺮاﯾﻦ ﺑﻪ ﻃﻮر ﮐﻠﯽ ﻣﯽ ﺗﻮان ﻧﺘﯿﺠﻪ ﮔﺮﻓﺖ ﻧﻮازﻧﺪﮔﺎن ﻣﻮﺳﯿﻘﯽ ﻣﯽﺗﻮاﻧﻨﺪ ﺑﺎ درﯾﺎﻓﺖ ﭘﺮوﺗﮑﻞ ذﻫﻦآﮔﺎﻫﯽ ﺗﺮس از ﺷﮑﺴﺖ و اﺿﻄﺮاب ﺧﻮد را ﮐﻨﺘﺮل ﮐﻨﻨﺪ.