تأثير تمرينات اغتشاشي بر تعادل زنان فعال مستعد آسيب ACL

آسيب ليگامان صليبي قدامي در ورزش شايع مي باشد. تمرينات اغتشاشي مي تواند در بهبود عملكرد افراد مستعد آسيب ACL مفيد باشد. هدف از انجام اين مطالعه بررسي اثر تمرينات اغتشاشي بر تعادل اين افراد بود.. براي اين منظور 20 زن فعال مستعد آسيب ACL به صورت تصادفي در 2 گروه 10 نفره(تجربي و كنترل) قرار گرفتند. گروه تجربي طي 4 هفته، هفته اي سه جلسه، در يك برنامه تمرينات اغتشاشي شركت كردند. قبل و بعد از تمرين، پيش آزمون و پس آزمون تعادل با استفاده از آزمون Y اندازه گيري شد. نتايج آزمون t مستقل نشان داد: يك دوره تمرينات اغتشاشي بر تعادل زنان فعال مستعد آسيب ACL تأثير معناداري داشت.