مقايسه اثر سه نوع موسيقي ( زورخا نه اي، ملايم، تند) بر حداكثر اكسيژن مصرفي ، قدرت عضلاني و استقامت عضلاني

مقدمه و هدف : با توجه به اين كه موسيقي زورخانه اي جايگاه ويژه اي در ورزش سنتي ما دارد و به نظر مي رسد موسيقي زورخانه اي بر حداكثر اكسيژن مصرفي ، قدرت و استقامت عضلاني ورزشكاران تاثير داشته باشد و مقايسه آن با انواع ديگر موسيقي تحقيقي صورت نگرفته است ، مطالعه حاضر به مقايسه اثربخشي سه نوع موسيقي زورخا نه اي، ملايم و تند بر حداكثر اكسيژن مصرفي ، قدرت عضلاني و استقامت عضلاني مي پردازد. مواد و روشها: جامعه آماري پژوهش حاضر شامل تمامي دانش آموزان ساكن شهرستان اصفهان و نمونه آماري شامل 16 نفر از دانش آموزان دبيرستان علامه اميني ملك شهر اصفهان بود ، كه به صورت تصادفي نمونه گيري شدند. آزمودني ها بطور تصادفي به چهار گروه 4 نفري تقسيم و براي از بين بردن يادگيري هر گروه 4 نفره به طور تصادفي همراه با يك نوع موسيقي، آزمون هاي بروس، هند گريپ و درازونشست را اجرا كردند وسپس در هر مرحله نوع موسيقي براي هر گروه تغيير مي كرد. آزمون هاي بروس براي اندازه گيري حداكثر اكسيژن مصرفي، هند گريپ براي اندازه گيري قدرت عضلاني و درازو نشست اصلاح شده براي اندازه گيري استقامت عضلاني استفاده شد . براي تجزيه و تحليل داده‌ها از آزمون تحليل واريانس براي داده‌هاي تكراري و آزمون تعقيبي شفه استفاده شد. يافته ها: نتايج نشان داد موسيقي تند و زورخانه اي در مقايسه با بدون موسيقي اثر بيشتري بر افزايش استقامت عضلاني دارند (05/0P ). با وجود اينكه هر سه نوع موسيقي موجب افزايش قدرت عضلاني شدند ولي تفاوتها معني دار نبود. همچنين نتايج نشان داد كه موسيقي تند در مقايسه با بدون موسيقي باعث اثر بخشي بيشتري در افزايش حداكثر اكسيژن مصرفي مي شود (05/0P ). نتيجه گيري: اين يافته ها نشان مي دهد كه توجه به موسيقي و به خصوص موسيقي زورخانه اي در كنار ورزش مي تواند باعث ايجاد انگيزه، افزايش استقامت و حد اكثراكسيژن مصرفي در افراد شود.