اثربخشي آموزش ذهن آگاهي بر توجه، تمركز و حواسپرتي دانش-آموزان

اين پژوهش با هدف بررسي اثربخشي آموزش ذهن آگاهي بر توجه، تمركز و حواسپرتي دانش آموزان پسر دوره متوسطه شهر فارسان اجرا شد. روش پژوهش نيمه تجربي، با طرح پيش آزمون و پس آزمون با گروه كنترل بود. جامعه آماري شامل كليه دانش آموزان پسر دوره متوسطه شهر فارسان بود كه از ميان آنها 30 نفر از دانش آموزان به صورت تصادفي ساده در دو گروه آزمايش(15 نفر) و كنترل(15 نفر) جايگزينشدند. پيش از مداخله آموزشي، گروه هاي آزمايش و گواه با پرسشنامه محقق ساخته تمركز حواس مورد ارزيابي قرار گرفتند.. پايايي پرسشنامه تمركز حواس برابر 0.92 بوده است. سپس گروه آزمايش به مدت 8 جلسه تحت آموزش ذهن آگاهي قرار گرفتند و گروه كنترل هيچ نوع آموزشي دريافت نكردند. پس آزمون بوسيله آزمون تمركز حواس پس از اتمام جلسات به طور همزمان در هر دو گروه اجرا گرديد. جهت تجزيه و تحليل داده ها از روش آماري تحليل واريانس چندمتغيره استفاده شد. نتايج پژوهش نشان داد بين گروه آزمايش و گروه كنترل در هر سه مؤلفه تمركز، توجه و حواسپرتي تفاوت معناداري وجود دارد. به اين ترتيب يافته هاي پژوهش حاضر نشان دهنده اثربخشي آموزش ذهن آگاهي بر افزايش توجه و تمركز و كاهش حواسپرتي است.