تاثير تمرينات پلايومتريك بر سرعت اوج تكنيك ماواشي گري كاراته كاهاي جوان استان آذربايجان شرقي

تمرينات پلايومتريك نوعي از تمرين‌هاي ورزشي بر پايه حركات سرعتي، قدرتي به‌منظور افزايش كارايي در يك تكنيك خاص انجام مي‌پذيرد(1). مربيان ورزشي براي پرورش توان انفجاري ورزشكاران، شيوه پلايومتريك را به‌كار مي‌گيرند كه عامل مهمي در برتري آنان در تكنيك هاي مختلف به‌شمار مي‌آيد(2). از طرفي ديگر سرعت، يكي از پارامترهاي موثر در موفقيت كوميته رو در مسابقه كاراته مي باشد لذا بايد به سرعت اجراي ضربه ي ماواشي گري(لگد دوراني) توجه ويژه شود. ماواشي گري جودان يك ضربه ي پا است كه در آن پا همراه با چرخش ران به صورت دوراني حركت مي‌كند و سپس زانو باز شده و با قسمت سينه ي پا(برآمدگي زير انگشتان در كف پا) به سر حريف ضربه وارد مي شود(3). اين ضربه يكي از پركاربردترين وامتيازآورترين تكنيك پا در مسابقات كاراته مي باشد(4). باتوجه به اهميت موضوع، دراين تحقيق به بررسي تاثير تمرينات پلايومتريك بر سرعت اوج اجراي تكنيك ماواشي گري كاراته كاهاي جوان استان آذربايجان شرقي پرداخته است.