آثار حاد كشش ايستا و PNF بر چابكي و توان انفجاري در دختران نوجوان واليباليست

هدف از پژوهش حاضر بررسي تاثير حاد كشش ايستا و PNF بر چابكي و توان انفجاري در دختران نوجوان واليباليست بود.بدين منظور 48 نفر از واليباليست هاي نوجوان دختر (با ميانگين سني06/1±15سال و14/1±54/17BMI=) انتخاب و به صورت تصادفي در يكي از گروها قرار گرفتند. در مرحله اول تست تي و اسكات جامپ پس از پنج دقيقه دويدن آرام بر روي نوارگردان انجام شد و در مرحله بعدي، آزمودني¬ها پس دويدن ، كشش ايستا شامل 3 بار به مدت 15 ثانيه (15×3)و 3 بار به مدت 5 ثانيه (5×3) و PNF را بر عضله چهار سر ران انجام دادند و بلافاصله تست هاي مورد نظر انجام شد. براي تجزيه و تحليل داده‌ها از t همبسته استفاده شد.نتايج نشان داد دو كشش ايستا تاثير معني داري بر چابكي و توان انفجاري ندارد (05/0P ) و كشش PNF تاثير معني داري بر چابكي ندارد و باعث كاهش معني دار توان انفجاري مي شود.