شماره ركورد كنفرانس :
4573
عنوان مقاله :
تأثير تمرينات مقاومتي بر سيستم ايمني بدن
پديدآورندگان :
رنگرز ابراهيم عضو هيأت علمي دانشگاه آزاد اسلامي واحد بوئين زهرا. گروه تربيت بدني، واحد بوئين زهرا، دانشگاه آزاد اسلامي، بوئين-زهرا، ايران , رحماني نيا فرهاد 2- استاد دانشگاه گيلان , حاتمي حجت عضو هيأت علمي دانشگاه آزاد اسلامي واحد بوئين زهرا. گروه تربيت بدني، واحد بوئين زهرا، دانشگاه آزاد اسلامي، بوئين-زهرا، ايران
كليدواژه :
تمرين مقاومتي , ايمني , بدن
عنوان كنفرانس :
همايش ملي تازه هاي پژوهش در علوم ورزشي
چكيده فارسي :
پاسخ هاي ايمني به فعاليت هاي ورزشي در دهه اخير مورد توجه زيادي قرار گرفته است. اغلب اين توجه بر روي تمرينات هوازي متمركز است، در حاليكه تأثير تمرينات مقاومتي نسبتاً كمتر مورد توجه قرار گرفته است لذا هدف از بررسي حاضر، مروري اجمالي بر تحقيقات انجام شده در زمينه تأثير تمرينات مقاومتي بر سيستم ايمني بدن مي باشد در مطالعه حاضر در خصوص دستگاه ايمني و عملكرد آن، پژوهش هاي انجام شده در زمينه تأثير تمرينات مقاومتي و تركيبي بر سيستم ايمني و اجزاء آن و نيز تحقيقات انجام شده در زمينه تأثير تمرينات تركيبي بر سيستم ايمني بيماران در سنين مختلف مرور بعمل آمده است. تحقيقات نشان مي دهند فعاليتهاي مقاومتي شديد طولاني مدت اغلب باعث آسيب به دستگاه ايمني و فعاليتهاي با شدت متوسط باعث تقويت سيستم ايمني مي گردند. همچنين تمرينات مقاومتي باعث تقويت عضلات، كاهش چربي بدن، افزايش آمادگي بدني و كاهش استرس در بيماران مبتلاء به ايدز مي گردد. از تحقيقات انجام شده نتيجه مي گيريم تمرينات تركيبي(مقاومتي و هوازي) فوايد بيشتري نسبت به تمرينات مقاومتي به تنهايي دارند.
